Dixen

Medlemmer
  • Posts

    641
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Reputation Activity

  1. Like
    Dixen reacted to Paideia in Hver anden dag, er en gang om ugen.   
    edit
  2. Like
    Dixen got a reaction from Fame Boy in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    Let træning lørdag i The Gym.
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 70 kg
    3 x 120 kg
    6 x 150 kg
    6 x 150 kg
    6 x 150 kg
    Bænk:
    10 x 20 kg
    5 x 60 kg
    3 x 80 kg
    6 x 105 kg
    6 x 100 kg
    6 x 100 kg
    Bagefter et smut i Idrætshuset og se DM i VL 5-kamp med Famebro. Laurabolin og hendes ven Mikkel '1g test om dagen' Leicht beærede os alle med deres tilstedeværelse. Flot par!
  3. Like
    Dixen got a reaction from salt in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    Let træning lørdag i The Gym.
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 70 kg
    3 x 120 kg
    6 x 150 kg
    6 x 150 kg
    6 x 150 kg
    Bænk:
    10 x 20 kg
    5 x 60 kg
    3 x 80 kg
    6 x 105 kg
    6 x 100 kg
    6 x 100 kg
    Bagefter et smut i Idrætshuset og se DM i VL 5-kamp med Famebro. Laurabolin og hendes ven Mikkel '1g test om dagen' Leicht beærede os alle med deres tilstedeværelse. Flot par!
  4. Like
    Dixen reacted to Kauf in Farmers hideout.   
    Hm! Jeg må lave en mere intensiv Hero WO om mig selv, så... Hm!
    Jeg håber sgu' bare på lige så god stemning, som sidste år. Jeg håber ikke, at det drukner i konkurrencementalitet, strategi og size up af alt og alle. Konkurrencen er netop så dejligt befriende, fordi den afslappede landstemning trives.
    PS: Så må vi jo se om de kan lave DU's og kipping Whatever i røjsere og i mudder til knæene.
    PPS: Den første hippiehipster, der begynder at tude dyrevelfærd, når jeg laver cowtipping under fuldmånen, iført mit Adamskostume, vil få streng og bestemt ordre om at tage sine tynde ben og hipstercykle hurtigst muligt tilbage hvor de kom fra.
  5. Like
    Dixen reacted to Kauf in Farmers hideout.   
    Du er dænenme også en good guy, Famebro og jeg glæder m,ig til vi skal Farme den af, æde pølser og nøgenbade hele natten.
    Du har en stor tro på egne evner. Det er en kvalitet, jeg kan lide hos folk. I dette tilfælde, må du ikke glemme, at jeg er på hjemmebane. Jeg er vokset op som farmerknægt, slæbt 50 kg. Kornsække som 12 årig, brudt asfalt op med forhammer og flækket brænde som angermanagement, siden jeg var 10, fanget får og høns lige så længe, kastet med halmballer og brugt en møggreb længe inden jeg blev teenager. Så, som du ser, er dette ikke øvelser for mig længere, det er tillærte reflekser. Lad os se hvad drengene disker op med på dagen. Indtil da foreslår jeg, at du går igang med sandsækken, flækøksen og saven, hvis du vil vinde, Bro. Because the farm is my area, my hood, my home.
  6. Like
    Dixen reacted to Fame Boy in Hver anden dag, er en gang om ugen.   
    Du har styrken til det.
  7. Like
    Dixen reacted to christianspoer in Hver dag er hver dag!   
    Fucking jøde med hans fars bank og alle hans diamanter.
  8. Like
    Dixen reacted to Fame Boy in AFROS LIKE MALCOLM AND JESUS #DRAMA #FASHION #HOTSTUFF   
    Tattoos er spild af penge Prolgirl - det giver jo ikke mening at skrive med hvid på et hvidt stykke papir vel?
  9. Like
    Dixen got a reaction from Fame Boy in Mainz' træningslog (Konkurrence-orienteret CF)   
    Ja, hvorfor dog det??? Hvis det er noget Lerche har sagt er godt, skal du stoppe med det omgående!
  10. Like
    Dixen reacted to salt in Protein Pulver (LÆS!)   
    Drikker du den efter mørkets frembrud, så vokser din kæbe helt vildt og en dårlig træning betyder 350 kg i dødløft.
  11. Like
    Dixen reacted to christianspoer in AFROS LIKE MALCOLM AND JESUS #DRAMA #FASHION #HOTSTUFF   
    Velkommen tilbage og tillykke med fødsesldagen!
    Husk at passe på ryggen under genoptræningen af core'en. Selvom man laver øvelserne med lav belastning, kan det godt irritere skadesområdet. Min erfaring med kiro'er er, at de er gode til lindring hvis man har en låsning eller et akut opstået problem. Hvis det er noget mere varrigt har de mindre at byde på. Der er en fys eller dit eget arbejde med skaden langt bedre.
    Hvis vi en dag er i The Gym/TSK samtidigt kan jeg prøve at se om jeg kan hjælpe med ryggen. Jeg har jo selv haft store problemer med højre side af lænden.
    Sælg Golfen og køb krudt i stedet!
  12. Like
    Dixen got a reaction from Fame Boy in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    Uha, fredag i sidste uge trænede jeg kære E-friends. Og så fik jeg en meget stor kompliment af The Juice: "Når man ser dig fra siden, så ligner den nederste halvdel en hest, og den øverste en tønde!" Sådan venner! Jeg er en kentaur!
    Bænk:
    10 x 20 kg
    5 x 60 kg
    3 x 80 kg
    5 x 105 kg
    5 x 105 kg
    11 x 105 kg
    EZ drag curls:
    15 x 20 kg + pind
    13 x 30 kg + pind
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 70 kg
    3 x 120 kg
    3 x 150 kg
    3 x 150 kg
    3 x 150 kg
    Og påskeferietrænings idag:
    Press:
    10 x 20 kg
    5 x 40 kg
    3 x 60 kg
    5 x 72,5 kg
    5 x 72,5 kg
    8 x 72,5 kg
    rest-pause:
    8 x 50 kg --> 6 x 50 kg --> 2 x 50 kg
    Chins:
    6 x 10 kg + bw
    5 x 10 kg + bw
    5 x bw - bred fat, overhånd
    6 x bw
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 60 kg
    3 x 100 kg
    5 x 140 kg
    5 x 145 kg
    5 x 150 kg
    5 x 155 kg - det bliver bedre, men mine reps er stadig for sløsede.
  13. Like
    Dixen reacted to tjr in Pigehest - Nordisk Mesterskab 17. august!   
  14. Like
    Dixen reacted to Kauf in Farmers hideout.   
    Du kender mig. Jeg træner som en slap kælling, holder lange pauser og bebrejder mine børn... Men der er altid en dobbelt Strudal i ærmet, når det gælder!
  15. Like
    Dixen reacted to tjr in Pigehest - Nordisk Mesterskab 17. august!   
  16. Like
    Dixen reacted to salt in chinups - to kippe or not to kippe?   
    Pas på biceps tears.
  17. Like
    Dixen got a reaction from salt in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    Den sang har jeg tænkt meget på idag, bortset fra at inde i mit hoved sagde han "The Dagsform".
    Week 3 - Back
    Dødsløft:
    5 x 60 kg
    3 x 100 kg
    1 x 140 kg
    1 x 182,5 kg
    2 x 212,5 kg
    3 x 175 kg
    3 x 175 kg
    3 x 175 kg
    3 x 175 kg
    3 x 175 kg
    3 x 175 kg
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 70 kg
    2 x 120 kg
    8 x 135 kg
    8 x 135 kg
    T-bar rows, neutralt greb:
    8 x 110 kg
    7 x 110 kg
    FM lat pull down:
    8 x 120
    8 x 140
    Træning præget af kvalme og utilpashed. Biksemad har bestemt ikke hjulpet på det.
  18. Like
    Dixen reacted to tjr in Hvilke slankepiller   
    Swolabolan virker godt.
  19. Like
    Dixen reacted to Fame Boy in Pro BB søges til nogle spørgsmål   
    Din eksamen i hvad? Hjemkundskab?
    Kan du ikke smide dit "verdensklasse" kostprogram op? Jeg trænger til et godt grin.
  20. Like
    Dixen reacted to MC- in AFROS LIKE MALCOLM AND JESUS #DRAMA #FASHION #HOTSTUFF   
    Hejsa. Er dig og salt kærester?
  21. Like
    Dixen reacted to Fame Boy in Motions CrossFit   
    Jeg kan afsløre at SMG er hoppet i seng med fjenden.
    Han er begyndt at indtage MORE MUSCLE fra PROGENEX for at få FLERE MUSKLER!
  22. Like
    Dixen reacted to christianspoer in AFROS LIKE MALCOLM AND JESUS #DRAMA #FASHION #HOTSTUFF   
    9 ud af 10 pigelogs har det med at udvikle sig til "Keld Erland"-logs.
    :4thumbup:
  23. Like
    Dixen got a reaction from Fame Boy in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    For helvede Lasse, det var jo hyggetligt at se dig som altid.
    Jeg følte mig også utrolig stærk i sutsko og trikot. Og som jeg fortalte flere andre i lørdags, så var jeg gået direkte op på Ny Ellebjerg station og kastet mig ud foran et gennemkørende tog hvis det var lykkes for Anavar-Annie at løfte stenen op på kassen.
  24. Like
    Dixen reacted to salt in Hver dag er hver dag!   
    Hej Janni
    Chest Supported
  25. Like
    Dixen got a reaction from Fame Boy in Eating like John Goodman on equipoise after smoking a dutch.   
    Swolov uge 9/13 - dag 2/3
    Squat:
    5 x 20 kg
    5 x 70 kg
    3 x 100 kg
    3 x 125 kg
    3 x 147,5 kg
    4 x 167,5 kg
    3 x 190 kg - video
    5 x 177,5 kg
    5 x 177,5 kg
    De to fem'ere var markant hårdere end tre'eren på 190.
    Chins:
    3 x 5 x bw
    Super-afbøsnings-settet med
    EZ-kerlZ:
    3 x 12 x 30 kg + stang
    Concentration curls på bænkryglæn:
    10/10 x 11 kg - uden tvivl den mest samkønsorienterede øvelse jeg nogensinde har lavet. Mere af den tak!
    Video af store ben: