1234567890

Interessante betragtninger og det glæder mig at i gider.
Krudt harmonerer ikke med børnefamilie og job i staten, så den ligger jeg i skuffen. Jeg presser 1 gang ugentligt lige pt., med to hjælpeøvelser til OHP. For øjeblikket bruger jeg Savickas pres og stående pres bag nakken med en højere volumen.
Jeg tror, at jeg vil forsøge mig med en højere frekvens. Det burde give noget.
Jeg synes, at det er langt federe at være stærk til OHP frem for i bænken.
 

Jeg holder kæft og squatter.

Jeg behøver ikke effekten af kreatin forklaret, men jeg stillede spørgsmålstegn ved et udsagn som T skrev. 
Vi snakker ikke pris, men om du rent faktisk har behov for proteinpulver/kreatin for at få det maksimale ud af din træning. Det er ikke nødvendigt.
Din naivitet og mange andres er netop grunden til at kosttilskudindustrien skovler milliarder ind hvert år.
Men igen er det jo heller ikke min bord hvordan andre folk spenderer deres penge.

Shit, det er vildt!!!
Dybt imponeret.

Jeg foreslår, at du søger kyndig vejledning, så du kommer bedre i gang. Jeg tror, at du kan optimere din træning væsentligt i forhold til dit nuværende program.

Ahh! Ja, for jeg nyder faktisk den pause i bunden rimelig meget haha. Ih, så må jeg stoppe med det.