multisport Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 Jeg ved godt man i dødløft siger at hele kroppen trænes. Men er det primært en benøvelse eller en rygøvelse ?Hvilken en øvelse træner ryggen bedst/mest Dødløft eller chins ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 Det kommer an på hvilken del af ryggen du mener.Latissimus og teres major rammes bedst af chins, mens dødløft rammer erectorerne, og muligvis rhomboideus og trapezius bedst. Jeg mener primært dødløft er en øvelse for baglår, baller og nedre ryg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.