Knæbind - en hel videnskab eller?

[sas]

Jeg er ikke udpræget konkurrence menneske men skal om en 2-3 måneder dyste mod en kammerat i squat - det bliver tungt. I den anledning har overvejet at erhverve mig nogle knæbind. ER det en videnskab at lægge knæbind, er det svært? Findes der evt. andre alternativer til de knæbind man typisk ser styrkeløfterne bruger?

[klausjensen]

Det er ikek så svært endda. De skal bare vikles mere eller mindre stramt om knæet - lidt over og lidt under. Om de køres lige rundt eller i kryds, fra venstre mod højre etc er ikke så vigtigt - i hvert fald ikke i starten. :)

Jeg er ikke bekendt med egentlige alternativer - ud over naturligvis "knækogere" fra vægtløftning og andre alm. knæbind, men dem kender du jo allerede. :)

[sas]

OK, men hvad med dybden når man har styrkeløfter knæbind på - kan man overhovedet squatte helt ned i den sorte kul-kælder? Eller er man spændt så meget op til lir at man kun kan gå til det der ligner parallel?

Edited November 14, 2003 by sas

[Onkel Troels]

Det kan for nogen godt være lidt svær at komme helt ned første gang man prøver udstyret, men efter lidt øvelse er det ikke nogen problemer.

Desuden giver udstyret den sikkerhed i bunden, der gør at man tør at squatte helt ned i kuld kælderen :)

[klausjensen]

OK, men hvad med dybden når man har styrkeløfter knæbind på - kan man overhovedet squatte helt ned i den sorte kul-kælder? Eller er man spændt så meget op til lir at man kun kan gå til det der ligner parallel?

Kan du squatte i kælderen uden knæbind kan du også med knæbind efter lidt tilvænning.

[Rod]

Du skal dog lige være opmærksom på ikke at lægge dem for langt ned af læggen... læg dem så den nederste kant af knæbindet er 1-2 cm under det nederste af knæskallen

- Rod

[Henning Friis]

ER det en videnskab at lægge knæbind, er det svært?

Hvis man vil udnytte det optimalt, så er det en videnskab eller ihvertfald meget besværligt. Fra VM forlyder det at Jaroslew Olech(Bedst på Wilks) havde tre mand til at binde knæbind på sig, en til at holde overbenet, en til at holde underbenet og en kun til at lægge knæbindene.

Men mindre kan også gøre det. Selv har jeg estimeret at jeg nok får 15-20 kg ud af mine egne og dem kan jeg trods alt selv binde alene.

[Fistandantilus]

I den anledning har overvejet at erhverve mig nogle knæbind.

Hvor køber du styrkeløfter-knæbind henne? :)

[klausjensen]

JFK er knæbindspusher.

[Henning Friis]

Men rygtet går på at det er slut med Inzer-produkter fra jfk af.

[Fistandantilus]

JFK er knæbindspusher.

Så er Faber jo min mellemmand!

Men rygtet går på at det er slut med Inzer-produkter fra jfk af.

På en skala fra 1 til ligeglad, der ville den sprænges af mig lige nu! ;) :lol:

Det er til en ven, og han bekymrer sig ikke meget om mærket.

Han får bare ondt, når han er oppe på omkring 140 i squatten, og vil gerne prøve nogen styrkeløfter-knæbind. :)

[Henning Friis]

Det er til en ven, og han bekymrer sig ikke meget om mærket.

Inzer laver pt. de bedste knæbind efter manges mening og dem som holder længst, derfor. :)

Men Metal skulle være på vej med nogen som er bedre. Sjovt nok handler jfk også med Metal.

[Fistandantilus]

Inzer laver pt. de bedste knæbind efter manges mening og dem som holder længst, derfor.

Men Metal skulle være på vej med nogen som er bedre. Sjovt nok handler jfk også med Metal.

Men de produkter, JFK har nu, er vel stadig godt nok til en amatørnisse? :)

[Henning Friis]

Det skulle fint nok. :)

[Fistandantilus]

Jamen så siger jeg tak for hjælpen til de herrer! :)

[Bellini]

dem kan jeg trods alt selv binde alene.

Du behøver altså ikke have nogen ved siden af dig, når du binder dem selv

/Bellini

[AndersL]

Inzer laver pt. de bedste knæbind efter manges mening og dem som holder længst, derfor. :)

Jeg er nu personligt tilhænger af Titan THP knæbind, jeg har altid fået størst smerter med Inzer Ironwraps, mens Titans gi'r den "støtte" de skal uden alt for meget smerte.

…men jeg er også VIRKELIG en tøs når det kommer til knæbind… :bblush:

[Henning Friis]

Hehe, handler vist mest om at du bare ikke binder dem stramt nok ;), og nej, knæbind gør ikke ondt. Der er noget som folk har misforstået. :angelgrin:

Speaking of which, jeg kommer jo forbi til Copenhagen Cup og skal aggere dommer og jeg har allerede snakket med Zoa om en gang fællestræning også, så kunne vi tage en gang squat med knæbind.

[loonie]

kan man overhovedet squatte helt ned i den sorte kul-kælder

Hvis du ikke kommer derned, så skal der bare flere kilo på :lol:

[AndersL]

Speaking of which, jeg kommer jo forbi til Copenhagen Cup og skal aggere dommer og jeg har allerede snakket med Zoa om en gang fællestræning også, så kunne vi tage en gang squat med knæbind.

Jeg er på Møn, så jeg er der ikke, men det tager jo kun 1.5 time fra Odense til KBH (eller den anden vej, for den sags skyld), så vi skal da ikke udelukke fællestræning af den grund! B)

[Prehn]

Jeg er nu personligt tilhænger af Titan THP knæbind, jeg har altid fået størst smerter med Inzer Ironwraps, mens Titans gi'r den "støtte" de skal uden alt for meget smerte.

jeg bruger også THP, og de er også gode.......i et lille stykke tid. De er blevet røvslappe i elastikken, ret hurtigt. Næste gang prøver jeg Inzer

[klausjensen]

Det er i hvert fald en god ide at gemme mindst et par nye til konkurrencer, så man ikke står og ikke kan få skidtet godkendt til udstyrskontrol fordi de er blevet for lange eller man har lavet huller eller trevler i skidtet. Ud over det virker nye knæbind også bedst.