2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Hey Gutter Jeg har et Problem Jeg er 19 år gammel og vejer kun 72kg. Jeg vil gerne tage på og blive stor, Men hvilken af Weight Gainer ville i tilbyde mig (Nævn de top 5) På forhånd tak : Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Here you go:1. Cacaomælk m. proteinpulver, blendet banan, kreatin og olivenolie2. Cacaomælk m. proteinpulver, blendet banan og kreatin3. Cacaomælk m. proteinpulver og kreatin4. Cacaomælk m. proteinpulver5. CacaomælkBon appetit :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Weighgainer er noget pjat! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Se evt. dette link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 Dvs Protein Produkter er Noget fake?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Dvs Protein Produkter er Noget fake??nej nej, langt det meste proteinpulver er glimrende, hvis man ikke kan få nok protein gennem sin "almindelige" kost.Weight Gainer er proteinpulver tilsat ekstra kulhydrater, hvilket du ligeså godt selv kunne gøre, både billigere og sundere. Mere er der ikke i det. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Pointen er at weighgainer at protein tilsat billigt sukker. Hvorfor ikke bare købe noget proteinpulver og så spise lidt sukker - drikke et glas appelsinjuice, spise en banan eller nogle rusiner. Så får man meget mere for pengene! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Eller den lækre shake...Whey protein uden smag blendes med 2 bananer, lidt vaniljesukker og mælk. Når det er godt smooth smides et par skiver vaniljeis i.. blende blende blende... smager godtellerWhey protein blendes med mælk og 100 gram frosne bær (Der er tilbud på dem i Bilka) ..tilsættes sukker hvis der skal mere kulhydrat i... smager vanvittigt godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 Black More.. Nu er jeg ikke til det der Hjemmelavet Noget... (og jeg har heller ikke blænder)jeg skal HAVE NOGET PROTEIN sOM JEG BLIVER FUCKED up sTOR Jeg vil bare have de 5 bedste produkter (WeightGainer)På forhånd Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjabba Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Pointen er at weighgainer at protein tilsat billigt sukker. Hvorfor ikke bare købe noget proteinpulver og så spise lidt sukker - drikke et glas appelsinjuice, spise en banan eller nogle rusiner. Så får man meget mere for pengene!I de gainers jeg har set har det været komplekse kylhydrater der har været tilsat, dvs ik sukker?og lige et spørgsmål, er det usundt at indtage så meget sukker hver dag? fx 50g druesukker sammen med din protein shake Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Så drik noget protein og spis nogle teskefuld sukker! Tvivler på der er mange som spiser weightgainer her på motion-online.dk. Det er simpelthen tåbeligt at spilde penge på det, men du har måske penge nok? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 (edited) I de gainers jeg har set har det været komplekse kylhydrater der har været tilsat, dvs ik sukker?Jo, så hedder sukkerarten bare maltodextrin. Det er stadig billigt sukker!og lige et spørgsmål, er det usundt at indtage så meget sukker hver dag?Det vil jeg ikke mene - specielt ikke hvis du tager det lige efter træning! Det kommer selvfølgelig an på dine mål. Hvis du f.eks. gerne vil tabe dig er det måske lige rigeligt ektra kalorier at få. Raffineret sukker indholder jo meget lidt af mineraler, vitaminer eller mikro og makro nutrienter. Edited November 21, 2003 by Hessel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 (edited) jeg skal HAVE NOGET PROTEIN sOM JEG BLIVER FUCKED up sTORSå er det knald hård træning 3-4 gange om ugen OG masser af mad der skal til - maden kan evt. suppleres med et godt proteinpulver (f.eks. Viking fra Getbig.dk) og sukker som beskrevet ovenfor. At købe en færdiglavet weight gainer er for folk med alt for mange penge - så spis hellere den dobbelte mængde proteinpulver for de samme penge :)NB. kreatin er en fremragende weight gainer, da de fleste som starter på kreatin, binder ca. 2-5 liter vand i kroppen i løbet af den første uge eller to. Det er da et "weight gain" der vil noget Edited November 21, 2003 by Martin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 SÅDAN MARTIN SÅDAN ET ordenlig Håndtryk SÅDAN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Black More.. Nu er jeg ikke til det der Hjemmelavet Noget... (og jeg har heller ikke blænder)jeg skal HAVE NOGET PROTEIN sOM JEG BLIVER FUCKED up sTOR Jeg vil bare have de 5 bedste produkter (WeightGainer)På forhånd Tak Hvis du gerne vil være "fucked up stor", så er det altså ikke proteinpulver og weightgainers du skal bruge tid på til at starte med. Læs og læs og læs om træning og kost, og når du så har et udkast til en kostplan, så kan du vurdere om det er nødvendigt at supplere med pulvere.Som sagt, weightgainer er intet andet end måltidserstatning - og ikke ligefrem den bedste af slagsen. Du kan uden tvivl finde WG-produkter hos nogle af de firmaer der har bannerreklamer på MOL. Så hvis du køber noget derfra støtter du samtidig motion-online.PS: Hvor stor er "fucked up stor"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 de småpenge til en stavblender er altså givet godt ud..... bedre shakes= man husker at tage dem :) Og det gør også de fleste proteinpulvere nemmere at opløse...."Fucked up stor"! handler primært om nok protein og kalorieoverksud, sammen med et rigtigt godt træningsprogram, så du kan sgu lige så godt hive mere ris, pasta eller flere kartofler på tallerkenen og så tage en ekstra protein shake i stedet for at bruge gryn på weight gainer.HVIS du vil købe weight gainer mener jeg getbig har en til fornuftig pris, men husk at der intet magisk er ved weight gainer..det er bare flydende kalorier på en anden måde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 PS: Hvor stor er "fucked up stor"?Et sted imellem MaxP og Ronnie Coleman :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 Undskyld ordet "fucked up", jeg skulle skrive seriøst stor.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Undskyld ordet "fucked up", jeg skulle skrive seriøst stor.... Men du skal nok få svar overr på getbig. De kan sikkert diske op med en masse forskellige mærker og produkter, men nu har du ihvertfald hørt hvad vi der har skrevet her i tråden mener om fænomenet weighgainer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Undskyld ordet "fucked up", jeg skulle skrive seriøst stor.... Det er i orden.Jeg ville egentlig bare høre om du havde sådan en præcis ide om hvor stor du ville være (størrelse, vægt, fedtprocent), for at kunne vurdere hvor realistisk dit mål var. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 Højde: 1.82Vægt : 7219år Gammel...Jeg vil gerne tage flere kilo på.. Jeg har sagt til mig selv at jeg ville give den en ordenlig skalle, så til sommerferien pigerne bliver glade og vilde med mine brystkasse og 6pac (ligesom ham på billedet my man 2pac)På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Lol 2Pac var da ikke stor. ;) Måske på den tegning du har der, men de billeder jeg har set af ham er det da ikke noget at skrive hjem om.2Pac tattoosSom de andre mener jeg også at weightgainer er spild af penge. Få styr på træningen og få styr på kosten. Så skal du nok se de resultater du vil have ;) HST og en nogelunde fornuftig kost gav mig masser af kg (ca. 10kg) sidste gang jeg kørte det. Jeg drak kun en alm. protein shake pr. dag. Noget af det var selvfølgelig fedt, men det kan hurtigt forbrændes igen med den rette cardio træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
2pacTHUGLIFE Posted November 21, 2003 Author Report Share Posted November 21, 2003 Freeze, Jeg vil heller ikke være Hulk eller noget, Jeg mener den krop 2pac har ville der være en okay Stil (Måske lidt stører) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Jeg ved godt hvad du mener, jeg driller bare lidt ;) Velkommen til MOL for øvrigt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dillerman Posted November 21, 2003 Report Share Posted November 21, 2003 Hvorfor har folk så svært ved at forstå det? Weightgainer og proteinpulver er ikke en nem smutvej til den perfekte krop. Det er et kosttilskud og ikke en skid andet - lige som f.eks. vitaminpiller. Jeg tager selv proteinpulver når jeg har trænet, men det er nu mest for at være på den sikre side, jeg tror sku ikke jeg ville kunne se den store forskel hvis jeg lod være.Der er kun én måde at få en stor krop på. Rigligt mad med masser af protein og et fornuftigt (dvs. ikke nødvendigvis hjernedødt hårdt) træningsprogram. I stedet for at slide dig selv op i træningscentret, så brug et nogle timer her på MOL på at sætte dig ind i kost og træning - de er givet langt bedre ud end penge på weightgainere eller flere timers træning i meningsløse isolationsmaskiner! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.