Knowledge Finder Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 (edited) Man hører konstant hvad der er dårligt og hvad der er godt i denne verden. Først skal man fx spise 1 kg gulerødder om ugen, og dagen efter siger de at det er giftigt.Men trods det lytter jeg alligevel til det folk siger til mig, især folk der ved hvad de taler om. :xmas: Jeg talte med min fysioterapeut i fredags. Vi talte lidt sammen og jeg fortalte hvilke øvelser jeg kørte. Hun frarådede mig stærkt at lave følgende øvelser:Military press med stang bag nakken ---> Kan istedet kører skulder press med håndvægtRyg øvelsen træk bag nakken ---> Kan istedet kører træk til brystGrunden er at disse øvelser sætter ekstremt pres på skålen i skulderen, og man har meget størrere risiko for skulderskader, fx at skulderen ryger af led. Bevægelserne i de ovenstående øvelser er i mod kroppens natur. Ville lige dele det med jer og foreslå at i bruger andre øvelser.... God træning Edited December 3, 2003 by Knowledge Finder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Splint Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 Jo tak :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 Faktisk er det sjældent man støder på den holdning blandt Fysser. Mange af dem ved ikke et klap om TUNG styrketræning - da jeg henvendte mig til en række fysser i tidernes morgen med en fucked up skulder var den aller første øvelse jeg blev instrueret i: træk til nakke hvilket selvfølgelig gjorde ondt være. Så vær du glad for at du har fundet en fod Fys. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 (edited) HEY!! :angry: B) Nej, det er nok desværre rigtigt - man lærer ikke så meget om tung træning på fysuddannelsen.. Det gør man nok ikke på ret mange sundhedsuddannelser. Men det undskylder nu ikke at man får vist en skadelig øvelse - tung eller let..Det bedste man nok kan gøre, er at finde en behandler som reklamerer med sportsviden.(selvom det er ulovligt ;) ) Edited December 3, 2003 by Jørgen L Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knowledge Finder Posted December 3, 2003 Author Report Share Posted December 3, 2003 da jeg henvendte mig til en række fysser i tidernes morgen med en fucked up skulder var den aller første øvelse jeg blev instrueret i: træk til nakke hvilket selvfølgelig gjorde ondt væreDet lyder da fuldstændig vanvittigt. Så fandt de vel en anden øvelse til dig da du sagde at det gjorde ondt!?Jeg bliver behandlet på en idræts klinik hvor bl.a. Team Danmark atleter bliver behandlet, både forebyggende og mod skader. Tror at de har fået en rimelig viden inden for idræt, men ingen tvivl om at fysioterapeut uddannelsen mangler noget...! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.