Jørgen L Posted December 8, 2003 Report Share Posted December 8, 2003 Kanel: Kanel sænker muligvis indholdet af sukker, kolesterol og farlige fedtsyre i blodet. Ny forskning anbefaler en halv teskefuld kanel om dagen, ifølge avisen Verdens Gang i sidste uge.cast, Børsen, Fødevarer, 4. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MRburns Posted December 8, 2003 Report Share Posted December 8, 2003 Hvis det sænker indholdet af sukker i blodet, er det vel ikke så smart at spise inden man skal træne. Her er det vil vigtigt at man har sukker i blodet, som brændstof. Eller er jeg galt på den her? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleo Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Hmmm... MumZ jeg Ææælsker kanel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linder Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Det er vigtigt at have sukker i blodet, især med henblik på cardio træning, men så er det godt det er jul. Så kan man bare komme kanel på havregrynene...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Her er et helt nyt lovende studie.Cinnamon Improves Glucose and Lipids of People With Type 2 Diabetes.Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA.Department of Human Nutrition, NWFP Agricultural University, Peshawar, Pakistan. Post Graduate Medical Institute, Hayatabad Medical Complex, Peshawar, Pakistan. Nutrients Requirements and Functions Laboratory, Beltsville Human Nutrition Research Center, Beltsville, Maryland.OBJECTIVE:-The objective of this study was to determine whether cinnamon improves blood glucose, triglyceride, total cholesterol, HDL cholesterol, and LDL cholesterol levels in people with type 2 diabetes. RESEARCH DESIGN AND METHODS-A total of 60 people with type 2 diabetes, 30 men and 30 women aged 52.2 +/- 6.32 years, were divided randomly into six groups. Groups 1, 2, and 3 consumed 1, 3, or 6 g of cinnamon daily, respectively, and groups 4, 5, and 6 were given placebo capsules corresponding to the number of capsules consumed for the three levels of cinnamon. The cinnamon was consumed for 40 days followed by a 20-day washout period. RESULTS:-After 40 days, all three levels of cinnamon reduced the mean fasting serum glucose (18-29%), triglyceride (23-30%), LDL cholesterol (7-27%), and total cholesterol (12-26%) levels; no significant changes were noted in the placebo groups. Changes in HDL cholesterol were not significant. CONCLUSIONS:-The results of this study demonstrate that intake of 1, 3, or 6 g of cinnamon per day reduces serum glucose, triglyceride, LDL cholesterol, and total cholesterol in people with type 2 diabetes and suggest that the inclusion of cinnamon in the diet of people with type 2 diabetes will reduce risk factors associated with diabetes and cardiovascular diseases.Det ser virkelig ud som om det har en stor effekt. 18-29% nedgang i glucose, men også triglycerider samt LDL kolesterol blev forbedret væsentligt. Jeg tror skal prøve 6 g. kanel om dagen. Hvad er det også man siger: 6 om dagen (både grønt, kanel og, ja den alm. sex ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Nogen der ved om der også er lavet forsøg på raske mennesker? Det sker ofte at noget kan hjælpe på en sygdomstilstand, men ikke har nogen nævneværdig effekt hos raske mennesker. Laush> Hvorfor spise 6 g om dagen, hvis et var nok til en tydelig virkning? Jeg gad godtnok ikke spise 6 g kanel hver dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Det er vigtigt at have sukker i blodet, især med henblik på cardio træning, men så er det godt det er jul. Så kan man bare komme kanel på havregrynene...... Jeg har prøvet kanelsukker ppå havregrynene, en dag jeg var l'bet tør for alm sukker... Og føj for den lede det er sq ik særligt godt, kanelen flyder ovenpå, og det bliver mildest talt uspiseligt Lige meget hvor meget jul det end er, så kommer der ik kanel på mine havregryn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Dines>Det var nok også mere fordi der var så meget andet 6 :xmas: Granhof>Jeg har prøvet det samme. Min erfaring var at der bare skulle røres godt rundt så blev det mixet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cleo Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Kanel smager lækkert på havregrød ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 (edited) Kanel smager lækkert på havregrød ;):puke2: :puke2: :puke2: AD! Kanel på havregrød!!!Mu har jeg spist havregrød i snart 14 år, men jeg har da heldigvis ALDRIG forpestet mine havregryn med KANEL Edited December 10, 2003 by ronnie99 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Kanel smager lækkert på havregrød ;) Uh ja! Især havregrød med æblestykker i. :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Da jeg engang prøvede en ketonisk diæt, prøvede jeg hytteost med kanel - det minder til dels om risengrød i konsistensen og næsten i smagen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 11, 2003 Report Share Posted December 11, 2003 (edited) Har i så prøvet den gode gamle: "du kan ikke spise en tsk. kanel på 30 sek" (tror jeg nok det er)"jooo man det er for let" "her, prøv" "Phhst, hmmf, arghh" Det er ret svært medmindre man har en god spytproduktion. Skal lige nævnes at kanelen skal synkes. Edited December 11, 2003 by laush Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Natural bodybuilder Posted December 11, 2003 Report Share Posted December 11, 2003 Prøvede at tage en halvteske igår aftes! Smagte egentlig ok, men sad næsten fast i halsen men man skal vel bare lige lære teknikken i at synke det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 12, 2003 Report Share Posted December 12, 2003 :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted December 14, 2003 Report Share Posted December 14, 2003 laush- Det studie du henviser til er jo lavet på type-2 patienter, hvilket ikke er helt ligemeget.Det var rart at se de oprindelige studier som JL henviser til.Men skal det være, er kanelte heller ikke helt dumt. :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 14, 2003 Report Share Posted December 14, 2003 Ja det er rigtigt. Jeg synes dog stadig det er nogen store forskelle kanelen resulterer i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 15, 2003 Report Share Posted December 15, 2003 Det er vigtigt at have sukker i blodet, især med henblik på cardio træning, men så er det godt det er jul. Så kan man bare komme kanel på havregrynene......Jeg har prøvet kanelsukker ppå havregrynene, en dag jeg var l'bet tør for alm sukker... Og føj for den lede det er sq ik særligt godt, kanelen flyder ovenpå, og det bliver mildest talt uspiseligt Lige meget hvor meget jul det end er, så kommer der ik kanel på mine havregryn *lol* Så tag da en skefuld ren kanel og slug det!!! Kan det være svært??? :baby: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 15, 2003 Report Share Posted December 15, 2003 Bare find en bog om natur-medicin, så finder du/i ud af, at kanel er et universalmiddel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.