FittSmoker Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Tjae hvornår går det løs ? Jeg starter selv 1/2/2004. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Jeg regner selv med at gå i gang omkring april måned.. Der skal alligevel ikke cuttes andet end 2-3 kg før jeg får en pæn Bfp, så hvis jeg begynder i april burde jeg snildt kunne nå en pæn fedtprocent til strandperioden ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
the fast and the furious Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Jeg har en on&off-diæt kørende...altså ligevægt ca. 4 dage om ugen...de andre dage = energiunderskud :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Er allerede i gang med hvad jeg nu har, men bliver seriøs når jeg lige får indkøbt de sidste ting.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Når jeg er færdig med min Hatfield tur, og har fået maxet lidt så er det tid til den sunde linie...og det er om 5 uger --- hmm, er også ved at have et godt lag choko, så nu må vi se hvor meget der ryger ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Jeg har en on&off-diæt kørende...altså ligevægt ca. 4 dage om ugen...de andre dage = energiunderskud :) Hehe.. Nåh, sådan du ikke render rundt og er skide sulten hele tiden assumerer jeg? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
the fast and the furious Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Hehe.. Nåh, sådan du ikke render rundt og er skide sulten hele tiden assumerer jeg? ;) Næ, faktisk ikke...energiunderskudet drejer sig om sølle 2-3000 kJ/dag HØJST...det er bare ikke hverdag jeg gider at tænke på kalorier ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Jeg starter min en uge eller to efter MOL-træf.Det bliver en hardcore Fistandantilus-slankekur, hvor jeg kører omkring 750 kcal underskud hver dag.INGEN refeed-dage. Sidst klarede jeg 71 dage med konstant kalorieunderskud.Dog var fedt%en dengang 13,5, hvor den er omkring 9 lige pt. Derfor vil det bestemt ikke gøre noget, hvis jeg lige kan banke noget ekstra masse på op til. :) Jeg kører nok slankekuren over to omgange, og målet er en fedt% på 6 til sommer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Jeg starter og umiddelbart efter moltræffets ædegilde....ville egentlig have startet skrumpeturen lidt tidligere, men jeg har ikke lige vild lyst til at sidde med en salat når alle andre vælter spareribs indenbords efter træffet.så deeett..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted December 27, 2003 Author Report Share Posted December 27, 2003 Fist:Jeg kører nok slankekuren over to omgange, og målet er en fedt% på 6 til sommerHvordan det ? Jeg skal gå fra en 10-11% til 6% - og ville gøre det over 3 mdr - men KAN være at det er for tidligt at starte, er bare ved at være meget meget træt af at definationen er lidt uskarp p.t. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Hvordan det ?Målet er at ramme de 6 lige midt i sommeren. Det giver mig knap 20 uger. Det bliver nok to omgange af cirka 6 uger, og en pause på 6 uger imellem, hvor der jo nok ryger lidt på igen.Men jeg regner altså med, at der skal smides 4-4,5 kilo i alt, hvilket giver lidt over 50 gram fedt om dagen. Derudover er der taget højde for en studietur engang i foråret, der også kommer til at koste lidt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 Målet er at ramme de 6 lige midt i sommeren. Det giver mig knap 20 uger. Det bliver nok to omgange af cirka 6 uger, og en pause på 6 uger imellem, hvor der jo nok ryger lidt på igen.Men jeg regner altså med, at der skal smides 4-4,5 kilo i alt, hvilket giver lidt over 50 gram fedt om dagen. Derudover er der taget højde for en studietur engang i foråret, der også kommer til at koste lidt.Det er sq god værkstedsplanlægning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MRB Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Jeg er for slap, for lille og mangler masse: Jeg skal spise som et svin.Alt efter hvordan det kommer til at gå, skal jeg måske på diæt senere på året, men det kommer an på, hvor fed jeg bliver, hvor stærk jeg bliver, og hvor sulten jeg er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Fist:Jeg kører nok slankekuren over to omgange, og målet er en fedt% på 6 til sommerHvordan det ? Jeg skal gå fra en 10-11% til 6% - og ville gøre det over 3 mdr - men KAN være at det er for tidligt at starte, er bare ved at være meget meget træt af at definationen er lidt uskarp p.t.Fitt > har du ik lige været på diæt her for nylig ? regner selv med at starte diæten op til DM engang til sommer, indtil da skal der ædes lystigt... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 1.1. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Jeg regner med at starte i begyndelse af Februar.Det er muligvis en anelse tidligt, men jeg vil være sikker på at blive skarp (< 10%) til sommer ;)600-700kcal underskud hver dag. Korte, men massive refeeds (4000kcal over 5timer) ca. hver. 5 dagDet virkede før, så det virker sikkert stadigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Jeg starter min en uge eller to efter MOL-træf.Det samme her. :)Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 Svarede "ved ikke"Det kommer lidt an på hvor "godt" gainingen går de næste par måneder, både mht om der kommer nok masse og om der efterhånden er lige lovlig meget blubber :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TF vol. II Posted December 28, 2003 Report Share Posted December 28, 2003 ´er i fuld sving med pisken. At jeg er startet allerede nu er nu for at kunne være i "de" bukser nytårsaften. I forvejen var det på vippen, men julegodterne er der slet ikke plads til. Nytårsaften bliver så en spisedag (hvor meget det så bliver til når mavesækken ude af storform) og så fortsætter jeg i det nye år indtil et eller andet sted mellem 80 og 85kg. Med lidt held får jeg lokket at par andre med på projektet så der bliver noget moralsk opbakning; jeg hader at være på skrump og falder meget nemt i Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 2004 er erklæret "Jubelår", i dette herrens år skal kalorieundskud ej finde vej til mit hjem! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 Starter engang i marts/april. Er ved at være godt træt af at være lidt bulky <_< meeen jeg ska bare liiiige gaine lidt mere ;) Når jeg så går i gang, så bliver det noget een refeed-dag om ugen og så seks dage med regulær kulhydrat-forskrækkelse. Gider ikke tælle kalorier, så vil jeg hellere dyrke en masse cardio og evt snuppe lidt ECA/TP. Drømmer lidt om at komme ned i nærheden af 10% - eller måske lidt under - men så langt nede har jeg aldrig været før, ikke engang som Grønt bud, hvor jeg ellers vejede små 20 kg mindre end nu. Så det bliver lidt spændende. Det ska blive lækkert at blive lidt lettere og især også det at få definitionen lidt mere frem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 Går igang med at cutte i april-maj. Tager en omgang HST igen regner jeg med, er stadig en del kg der skal væk, før jeg er ripped så når ikke at blive rippet til strandturne begynder i år. Men skidt pyt. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 Diæt?! Det bru'er vi ikke her Har endelig fået startet løb op, det er vist der jeg skal hente et kcal underskud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted December 29, 2003 Report Share Posted December 29, 2003 Jeg begynder i starten af februar, og stopper ikke før jeg er tilfreds.Regner med at jeg vil smide 6-8 kg blæver, og oven i det kommer der så noget vand osv. Så jeg bliver nok en lille pind, men jeg gider ikke se så slatten ud længere... Det kommer til at foregå med et moderat kcal-underskud med en enkelt (måske 1½) dag, hvor jeg spiser igennem. Vil holde nogenlunde samme indtag som jeg gør nu, og så smide nogle gåture ind.Glæder mig til at få definitionerne frem, glæder mig absolut ikke til at ligne en lille tøs...Lagoon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted December 30, 2003 Report Share Posted December 30, 2003 Starter igen 1. januar. :headbanger: Og bliver ved til jeg har smidt ca. 7 kilo. 2004 er året hvor jeg vinder min figur, sidst set i sommeren 2002, tilbage. Det glæder mig at se at tøserne ikke er alene om dette diæthelvede. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.