kf Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 jeg er 18 år 2m høj og vejer 95 kgjeg har nu trænet i to år og spillet elite basket i mange år .jeg har brug for et program til at blevet markeret og tabe mig lidt.vil bruge terma power samtidig , og har omlagt mine kost vaner som alle anbefaler. håber at nogle vil hjælpe mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Du bliver markeret af at tabe dig, og ikke af at træne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kf Posted January 16, 2002 Author Report Share Posted January 16, 2002 ok men skal man lave konditræning og hvor meget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Du kan godt inkludere lidt konditionstræning, men det er slet ikke nødvendigt for at tabe sig. Det kan sagtens gøres ved hjælp af en god diæt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Cardio træningen hjælper dig til at få højere forbrænding. Men igen som nielsen siger en god diæt kan klare meget.Men prøv evt at poste dit indlæg i Vægttab. Der er mange i dette forum som ved rigtig meget om diæter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.