BLACKICE

Medlemmer
  • Content count

    26,922
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    424

BLACKICE last won the day on April 20

BLACKICE had the most liked content!

About BLACKICE

  • Rank
    Den som er vældig stærk bør også være vældig rar

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.blackice.dk

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Storkøbenhavn
  • Interesser
    HIT, 5X5, Cilius Cyclus, Hatfield, HST, Sheiko, TJ Singel cyklus.

    Biler,IT,religion,psykologi, erhverv, iværksætter arbejde, etc

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Styrke.

Recent Profile Visitors

15,084 profile views
  1. Nice and clean power building

    Squat 505 3x110 3x112.5 3x115 3x.117.5 3x120
  2. Nice and clean power building

    Flat dumbell benchpres 8x47 9x47 8x47 8x47 9x47
  3. Nice and clean power building

    Lege kammerat på besøg lørdag Dødløft 5x110 5x130 5x150 3x170 2x190 1x200 1x210 1x220 Fatbar 50mm 5x60 5x80 Closegrip Bænkpres 5x110 5x117,5 5x112,5 5x112,5 5x112,5 Farmerwalk 47x70 47m 30m
  4. Nice and clean power building

    Bænkpres med stop 8x100 8x112.5 3x8x105
  5. Nice and clean power building

    Onsdag 1000M morgen concept 2 Dødløft 5x130 5x140 5x150 5x160 5x170 Får en ung legekammerat på besøg på Lørdag , som jeg skal drille lidt med lidt dødløft, så jeg skal lige spare lidt på kræfterne
  6. Nice and clean power building

    One arm dB clean and jerk (clean på første rep 5x40 5x40 5x40 5x40 5x40
  7. Nice and clean power building

    Igår: Startede dagen med 1000m på Concept 2. Det føles mere eller mindre som at starte forfra. Alt er tungt , og jeg føler ikke energi eller kraft overskud. Aften træning Squat 505 3x105 3x107.5 3x110 3x112.5 3x115
  8. Nice and clean power building

    I Søndags: Bænkpres med stop 3x110 3x120 3x125 3x3x130
  9. Nice and clean power building

    Holder lidt ferie i denne uge. Igår lavede jeg 5x20 pushups (mellem stole) . På søndag skal jeg hente to sæt nye håndvægte jeg har fået bygget. Feee
  10. Nice and clean power building

    I dag Bænkpres 3-2-0 7x3x115
  11. Nice and clean power building

    Igår Fatbar deadlift 50mm 5x80 4x8x82,5 FIk også 2 på 87,5 og løftet 102,5 fra gulvet, men ikke op.
  12. Nice and clean power building

    Igår Floorpres 5x110 5x112,5 5x120 5x122,5 2x5x115 Rigtig fin runde. Jeg nærmer mig mine alltime bedste Floorpres EZ Curls 5x10 x Ladder , startende fra 30kg + stang
  13. Nice and clean power building

    Squat 505 5x5x87,5
  14. Nice and clean power building

    Igår Bænkpres med stop 5x110 4x125 - Fail på femte rep....... 5x120 5x115 5x115
  15. Nice and clean power building

    Igår Dødløft 5x130 5x140 5x150 5x160 5x175 5x180