Niske Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Ok, har bare lidt svært ved at forstille mig hvordan det ser ud at squatte med db's, løfter du dem så også op, nærmest som var det en stang du stod med? Men du skal da i hvert fald have et lille 'held og lykke med den kommende stangtræning' med på vejen! :) Nope, har en i hverhaand langs siden, og ikke saa bred benstilling, og derefter saa er det bare op og ned.Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Nu ved jeg jo godt nok ikke hvor tungt du træner, men er det ikke rimeligt hårdt for både grebet og skuldrene bare at holde dem ned langs siden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Nu ved jeg jo godt nok ikke hvor tungt du træner, men er det ikke rimeligt hårdt for både grebet og skuldrene bare at holde dem ned langs siden? Jo, der er meget stor chance for at koere lidt cheat, men netop pga. mine knae, saa koerer jeg ikke de voldsomme vaegte.Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Ok, så kan jeg bedre forstå at dine lemmer kan holde til det! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 15, 2004 Author Report Share Posted January 15, 2004 en tænkt situation: hvad hvis man tog en vægt du normalt ville køre en nem single med og så kørte 3-4rep i rest pause???Hvordan ville det mon give??? Som en mulighed til dem der ikke kan lide at køre mange rep Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted January 15, 2004 Report Share Posted January 15, 2004 Ville du så ikke bare komme alt for tæt på max, og derved køre dig selv flad... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 Charles Staley har beskrevet hvordan man kan træne for styrke ved at tage 90% af 1rm og forsøge at tage så mange singles som muligt inden for 15 min. Når man kan tage 12 skal vægten øges. Ikke helt lige så vanvittigt som din idé, og en sjov måde at træne maximal styrke på. Giver også et psyko pump Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 17, 2004 Author Report Share Posted January 17, 2004 kunne jeg sgu godt forestille mig og mange rep med en tung vægt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.