Thomash21 Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Hej igen!Jeg vil gerne vide hvorlangt der skal være mellem mine hænder når jeg laver dips? når det hovedsageligt er brystmusklen jeg vil træne! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Ehh laver du dem ikke i et dipstativ? Så kan du ikke ændre på hvor langt dine hænder er fra hinanden. Men hvis du læner dig frem når du laver dips, så er det Chest Dips, så går den mere i brystet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomash21 Posted January 18, 2002 Author Report Share Posted January 18, 2002 Nej jeg laver dem hjemme på nogle stænger! Så jeg kan ændre bredden! Men jeg ved ikke om det skal være ligeuden for skulder brede eller eller længere ude!Et andet spørgsmål Hvad er godt at spise med hensyn til Protein (Hvor meget) og træning!Jeg ved godt man ikke må spise rå æg men er der proteiner i dem når de bliver kogt / stegt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 - tror du kan finde en artikel eller to i kost og ernærningssektionen :) Brug evt. søgefunktionen.Held og lykkeWatts Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Ok så cirka i skulder brede tror jeg.Protin, ca 1,5-2 gram pr kg du vejer. hver dag. gerne en litter mælk efter træning.massere af kød, fisk, og mælk.TUN TUN TUN.Det er gode protin kilder. Du behøver ik give dig i kast med puvler hvis du sys det er for dyrt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 http://www.motion-online.dk/cgi-bin....hl=dips Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Ja husk tun.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomash21 Posted January 19, 2002 Author Report Share Posted January 19, 2002 Tak for de gode svarMen jeg er lidt i tvivl når i snakker om dips er det så på en stang foran jer eller en på hver side!? Jeg gør det med en på hver side!Er proteinpulver noget lignende kreatin?fordi så er jeg ikke rigtig interesseret!Men hvis ikke det er det og det er godt! Vil jeg da gerne prøve det! Hvad koster det ca? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted January 19, 2002 Report Share Posted January 19, 2002 Nej, proteinpulver og kreatin er bestemt ikke det samme.Prøv at kigge i de gamle indlæg i kost sektionen, der finder du svar på dine spørgsmål omkring proteinpulver og kreatin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 19, 2002 Report Share Posted January 19, 2002 Ehh hvordan pokker kan man køre dips med stangen foran. Nej der skal selvfølgelig være en stang til hver arm, normal er det et stavi som er boltet til vægen.Kreatin og protin er to vidt forskellige ting. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.