Interessante video klip

[Thomas B]

Tjek dette site hvis i er interesseret i at se forskellige øvelser udført. Der er også et klip at et TUNGT squat.

http://www.joeskopec.com/

[Thomas J]

Man skal bare være opmærksom på at nogen af øvelserne ikke er i 100 % overenstemmelse med korrekt udførsel. Roger Hendrix´s udførsel af nogen af øvelserne er blevet diskutteret meget over på Dr. Squat´s forum. J.V.Askem har bla. været efter hans Romanian deadlift udførsel. Man skal bla. ikke stå så bredt som Roger gør. Hans box squat er heller ikke helt efter Louie´s forskrifter over hvordan en box squat skal udføres (ikke at Louie har eneret på en bestemt udførselsform, men det er som regel i forbindelse med WSB programmet at folk laver box squat, og det er derfor meget rart, at man laver den i overensstemmelse med det).

Ellers er det en gansk udemærket side. Man kan også længere nede på hovedsiden finde en række gode excel spreadsheet´s, for dem som ikke gider at kalkulere deres procenttræningsprogrammer selv. Blandt andet kan man finde Dr. Squat´s suværene 80 dages peaking program. Det eneste man skal, er at taste sine 1 RM løft ind, og så regner programmet selv resten ud.

Thomas