jenz Posted February 22, 2004 Report Share Posted February 22, 2004 (edited) Hey MOl'ér!Mit spørgsmål består i at jeg både i squat, dødløft og bænkpress gerne vil øge min styrke en del. Så ville vide om det ville være en god ide at kører med 2 sæt med tungt med 3 reps og 2 sæt med 5 reps mindre tungt? Det skal kun bruges i squat og bænkpress, da jeg kører med TJ's singelsprogram i dødløft og det kører kanon og er blevet meget stærkere der.Mvh Jenz Edited February 26, 2004 by jenz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted February 26, 2004 Author Report Share Posted February 26, 2004 Ps. Nogen der har erfaring med denne slags program? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.