-Anders- Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægter det et forsøg på at undvige det oprindelige spørgsmål ? indrøm du er ærgelig til armbøjninger :beatup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægter det et forsøg på at undvige det oprindelige spørgsmål ? indrøm du er ærgelig til armbøjninger :beatup: Haha... Fuck dig, jeg har engang taget 20 styk lige efter hinanden næsten uden pause. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Casper T Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Husk at de skal være godkendte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Husk at de skal være godkendte Shit mand! -Nå okay, men så er det 11 styks, jeg kan tage. :weeping: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitzer Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 hvordan skal de laves for at blive godkendte??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 hvordan skal de laves for at blive godkendte??? Højre hånd til venstre, venstre hånd til højre, og kun ét ben i jorden af gangen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitzer Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 hvordan skal de laves for at blive godkendte???Højre hånd til venstre, venstre hånd til højre, og kun ét ben i jorden af gangen. Det´ vist en røver! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lawman 2003 Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Godkendte = med klap mellem hver rep... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Njae - en godkendt er vel at man fra strakte arme går ned til en position hvor brystet får kontakt (strejfer) gulvet, og derefter tilbage til helt strakte arme igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 ...til en position hvor brystet får kontakt (strejfer) gulvet...Jeg plejer nu at bruge næsen istedet! :) Bare så den lige er ved at røre gulvet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Doggie....desværre er min næse ikke så stor, så det første der rammer er brystkassen bummer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Hey! :lol: :lol: Det handler bare om at være tilpas smidig i skulderen...! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 For at "resultaterne" kan sammenlignes, bør man oplyse håndstand. Og dybde.Når jeg laver pushups er det med hænderne drejet lidt udaf, placeret lige under skuldrene, og med krydsede ben. Kroppen helt strakt og ned til brystkontakt (uden bounce ;) ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægt. Det er jeg ikke enig i. Hvis man træner det en del kommer man hurtigt op omkring de hundrede, uden jeg tror at man er i nærheden af 100 reps med 2/3 kropsvægt...Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted April 14, 2004 Report Share Posted April 14, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægt.Det er jeg ikke enig i. Hvis man træner det en del kommer man hurtigt op omkring de hundrede, uden jeg tror at man er i nærheden af 100 reps med 2/3 kropsvægt...Hygge Det har ikke noget med enighed at gøre. ;) Læg dig i armbøjnings-håndstand ovenpå en badevægt, og du vil se. :) Problemet er, at man kan snyde meget nemt med armbøjningerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted April 14, 2004 Report Share Posted April 14, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægt. Haha, nu må du holde.. Jeg kan sgu ihvertfald ikke tage mere end 20 reps med 50kg i bænken, men jeg kan snildt tage 40 armbøjninger ;) - Godkendte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted April 14, 2004 Report Share Posted April 14, 2004 En rep i armbøjninger, er CIRKA det samme som en rep i bænkpres med 2/3 af ens kropsvægt.Det er jeg ikke enig i. Hvis man træner det en del kommer man hurtigt op omkring de hundrede, uden jeg tror at man er i nærheden af 100 reps med 2/3 kropsvægt...Hygge Det har ikke noget med enighed at gøre. ;) Læg dig i armbøjnings-håndstand ovenpå en badevægt, og du vil se. :) Problemet er, at man kan snyde meget nemt med armbøjningerne. det kan slet ikk sammenlignes på den måde. vægt mæssigt kan det godt, men man kan ikke overføre den ene til den anden...Hvis jeg skulle træne efter at blive god til at lave mange ARMSTRÆKKERE ville jeg nok vælge Pavels GTG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrik C Posted April 15, 2004 Report Share Posted April 15, 2004 (edited) Jeg ved ikke hvor mange jeg kan tage, og jeg har ikke tænkt mig at prøve, da det vil ødelægge min progression i bænkpres I øvrigt kan armstrækninger vel nærmest sammenlignes med bænkpres i maskine, idet bevægebanen er fastlåst, så jeg vil gætte på at man kan tage ca. det samme antal reps i armstrækninger, som man kan med 2/3 kropsvægt i en bænkpresmaskine. Dog skal der korrigeres for at vægten i armstrækninger bliver lettere, efterhånden som man strækker armene, da tyngdepunktet flytter sig ned mod benene , samt at ROM i armstrækninger er noget mindre. Edited April 15, 2004 by Henrik C Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fillimus Posted April 15, 2004 Report Share Posted April 15, 2004 Hmm, jeg kan tage omkring de 20, mine veninder kan dårligt tage 10 :o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted April 15, 2004 Report Share Posted April 15, 2004 (edited) For 4-5 år siden tog jeg 60 til en fest om aftenen (der var mindst 5 vidner B) ) og jeg havde ovenikøbet trænet om eftermiddagen. Tallet kom helt klart bag på mig - jeg havde aldrig drømt om jeg kunne klare mere end 40. Et par dage efter skulle jeg blære mig overfor min daværende kæreste, men kollapsede omkring de 55, hvilket medførte en del hån :lol: Det har nok også set ret sjovt ud da jeg ville rejse mig op igen uden brug af arme.Jeg kunne i samme periode tage 20 chin ups Kropsøvelser var unægteligt en del nemmere da man vejede 65 kg Edited April 15, 2004 by clayman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted April 15, 2004 Report Share Posted April 15, 2004 For 4-5 år siden tog jeg 60 til en fest om aftenen (der var mindst 5 vidner B) ) og jeg havde ovenikøbet trænet om eftermiddagen. Tallet kom helt klart bag på mig - jeg havde aldrig drømt om jeg kunne klare mere end 40. Et par dage efter skulle jeg blære mig overfor min daværende kæreste, men kollapsede omkring de 55, hvilket medførte en del hån :lol: Det har nok også set ret sjovt ud da jeg ville rejse mig op igen uden brug af arme.Jeg kunne i samme periode tage 20 chin ups Kropsøvelser var unægteligt en del nemmere da man vejede 65 kg så må det jo være fordi du er blevet svagere. man burde jo være stærkere hvis man er tungere og så burde du da kunne tage det samme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
denhvideabe Posted April 15, 2004 Report Share Posted April 15, 2004 (edited) Da jeg gik til kickboxing for 3-4 år siden lavede jeg 200 på knurrene i et stræk men der vejede jeg heller ikke mere en 68 kg. Edited April 15, 2004 by denhvideabe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pelle r Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 Hvad skal der til at en armbøjning godkendes??Det er jo stor forskel på hvor dan man tager en armbøjning!!!Selv kan jeg tage cirka 30-35 på den hårde måde, og en del flere på en lidt mere slatten måde :4sport: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 så må det jo være fordi du er blevet svagere. man burde jo være stærkere hvis man er tungere og så burde du da kunne tage det samme Konditioneringen & udholdenheden har nok også noget at sige ;) - man skal ligesom holde de høje reps vedlige.Hvad skal der til at en armbøjning godkendes??Som vi skrev - kroppen strakt (ikke noget med at snyde med svajet) - kontakt med gulvet (næse eller bryst) - og tilbage til strakte arme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted April 17, 2004 Report Share Posted April 17, 2004 så må det jo være fordi du er blevet svagere. man burde jo være stærkere hvis man er tungere og så burde du da kunne tage det samme Konditioneringen & udholdenheden har nok også noget at sige ;) - man skal ligesom holde de høje reps vedlige.Hvad skal der til at en armbøjning godkendes??Som vi skrev - kroppen strakt (ikke noget med at snyde med svajet) - kontakt med gulvet (næse eller bryst) - og tilbage til strakte arme. Ved det, men mange "store" som jeg kender bruger undskyldninger om bla strækkere, chins og lign med at de er jo meget tungere... Jeg syntes det er en dårlig undskyldninger... men det er rigtigt at med højt rep antal er en del af det noget andet ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.