niels Posted February 5, 2002 Report Share Posted February 5, 2002 hejsa!jeg træner regelmæssigt.. 3 gange om ugen normalt, efter et styrketræningsprogram.. Men har overvejetlidt at prøve et af de hold kondicenteret har...Hvad hedder de alle sammen, bodytoning, pump, o.s.v..Mister man muskler? hvis man konditionstræner?jeg kunne også godt tænke mig at komme i bedre form,men ikke miste muskelmasse...Er der nogen der kan anbefale nogle hold, hvis man ogsåstyrketræner?p.s. håber på masse svar.-.mvh niels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 5, 2002 Report Share Posted February 5, 2002 Hmm ja. Kondi og Styrketræning.Det er svært. Altså du skal med det samme vide at det er meget svært at øge muskel masse samtidig med at man konditions træner. Selvfølgelig alt efter hvad det er for noget træning.Du vil miste muskler hvis du ikke sørger for at vedligeholde. Det bedste er at skille tingene. Træn til du når en størelse som du synes er fin, tab dig så, og kom i form. Så kan du fortsætte der fra. Du kan også kombinere det, men det tager længere tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.