olesen82 Posted May 22, 2004 Report Share Posted May 22, 2004 hej.kom lige til at tænke på en ting ang. progression. normalt bygger man jo progression op ved at øge antal kg, eller sæt, eller bege dele. men kan man ikke stige i antal øvelser samtidig med kg. dvs. stige i kg de første 4-5 uger af et program, og så smide en eller to øvelser ekstra på de sidste 2-3 uger?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted May 22, 2004 Report Share Posted May 22, 2004 Selvfølgelig kan man det. Jo mere konditioneret du bliver, vil du sikkert også have flere kræfter til, at smide et par øvelser mere ind. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.