prehn Posted February 27, 2002 Report Share Posted February 27, 2002 Jeg har overvejet at indrage yates rows på et tidspunkt i min træning, Jeg kan godt li lidt variation i træningen.Skal den udføres som beskrevet i linket??Jeg havde nemlig forestillet mig en lidt længere bevægelse. Lidt som en gang bentover barbell row med proneret greb. Og så havde jeg også regnet med en kropsholdning på 90 grader. Og så er der også det med den langsomme udførsel. det synes jeg også virker mystisk.yates rows Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted February 27, 2002 Report Share Posted February 27, 2002 Glem det link der. Det er det dårligste link jeg nogensinde har set....næsten ;)Du skal ikke stå så oprejst som hun gør. Overkroppen er vel nærmere i en 45 graders vinkel. Man holder smalt. Man trækker til den nederste del af maven. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
prehn Posted February 27, 2002 Author Report Share Posted February 27, 2002 jeg synes godt nok også, at det virkede temmelig sløjt :D men ok, så har jeg en go ide om udførslen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.