BLACKICE Posted March 5, 2002 Report Share Posted March 5, 2002 Hej.Som i sikkert ved så begyndte jeg på kreatin for lidt tid siden. Hvilket også har givet super resultater. Men hvor lang tid efter mener i at det er nødvendigt at tage en deload måned.Og mener i at man skal holde en hel måned uden?Hvordan tror i at en deload måned vil virke på ens styrke, energi osv? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
basse Posted March 5, 2002 Report Share Posted March 5, 2002 Det jeg gør er at tage kreatin i 2 måneder og efter holde 2 måneder uden.Det passer fint til mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 6, 2002 Author Report Share Posted March 6, 2002 Hvad siger i andre?2 måneder er lang tid som deload uge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted March 6, 2002 Report Share Posted March 6, 2002 jeg plejer at køre 2 mdr. på kreatin (med loading periode) og så 1 mdr. uden kreatin. Derefter starter jeg forfra med loading periode..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 6, 2002 Author Report Share Posted March 6, 2002 ja det var også min plan. Hvordan påvirker det din styrke, i deload måneden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted March 7, 2002 Report Share Posted March 7, 2002 tja, den går da lidt ned, men der jeg næsten syntes at det er tydeligere, er at jeg plejer at miste noget "pump" i musklerne! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.