Tvist Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 hej......Kan i ikke komme med nogle rigtig gode øvelser som giver store brystmuskler..????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kluns Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 (Indsæt selv variant) pres Dips Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tvist Posted September 27, 2004 Author Report Share Posted September 27, 2004 bliver de ikke kun taget som sekundære ved dips? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kluns Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 Diskussionen omkring Dips har været taget op et par gange, men altså det er en sublim pres øvelse, den giver selvfølgelig også lidt triceps og skulder, men det er vel kun godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 hej......Kan i ikke komme med nogle rigtig gode øvelser som giver store brystmuskler..????? Øvelser til brystetså har du lidt at eksperimentere med :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tvist Posted September 27, 2004 Author Report Share Posted September 27, 2004 mange tak for linket... det hjalp.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 Vokser alle dine andre muskelgrupper, bare ikke brystet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jenslyn17 Posted September 27, 2004 Report Share Posted September 27, 2004 Vokser alle dine andre muskelgrupper, bare ikke brystet? Sådan har jeg det :oI hvert fald har jeg presset, dippet osv. i lang tid, og mit bryst gider ikke vokse - det bliver kun stærkere :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tvist Posted September 28, 2004 Author Report Share Posted September 28, 2004 ja det kan man godt sige.... de vokser men slet ikke i takt med alt det andet jeg træner.... jeg har også en god kost... og jeg fatter bare ikke hvorfor de ikke vokser, da fyren jeg går til det med er GODT igang med hans brystmuskler...... hvordan ser jeres kost ud???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tvist Posted September 28, 2004 Author Report Share Posted September 28, 2004 lige en ting mere. Hvilken protein drik tager i????? er lidt usikker på havd jeg nu skal købe! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Insaniac Posted September 28, 2004 Report Share Posted September 28, 2004 (edited) lige en ting mere. Hvilken protein drik tager i????? er lidt usikker på havd jeg nu skal købe!Hvis du kan få dækket dit daglige behov gennem normal føde, så behøver du jo ikke proteinpulver, men hvis du er som mig der slet ikke kan få det inddækket så er det nok meget smart :)[fjernet af mod] Edited October 5, 2004 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fredemann Posted October 4, 2004 Report Share Posted October 4, 2004 Lige et sent indlæg. Mine erfaringer er at skråpres giver utrolig meget synsmæssigt fordi du træner mere intensivt for det øverste af brystmusklen. Det får ligesom mukslen til at se mere isoleret ud. Personligt laver jeg ikke engang alm. bænkpres, men kun skråpres. Det er nok fordi jeg er lidt doven i det, men resultaterne er gode i forhold til indsatsen.Fredemann Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
svenskeren Posted October 5, 2004 Report Share Posted October 5, 2004 (edited) Hey Tvist, ang med brystmuskler vil jeg helt klart kunne anbefale bænkpres og incline dumbell bænkpres.. har virket rigtig godt på mig... Men der findes som sagt så mange forskeliige øvelser, så prøv dig lidt frem..[fjernet af mod] Edited October 5, 2004 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted October 5, 2004 Report Share Posted October 5, 2004 (edited) edit: stikker ;) Edited October 5, 2004 by EverLast Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
svenskeren Posted October 5, 2004 Report Share Posted October 5, 2004 oooops.. tænkte slet ikke over at jeg reklamerede... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 5, 2004 Report Share Posted October 5, 2004 Husk, omtale at navngivne kosttilskud er ikke tilladt.mvhModerator Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.