San Posted October 29, 2004 Report Share Posted October 29, 2004 Halløj derude!Jeg har en kammerat som meget gerne vil træne sammen med mig. Der er dog den hindring(?), at han lider af sukkersyge. Er der andre her som træner og lider af denne sygdom? Hvilke ting skal man særligt tage hensyn til?Mvh,San Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bash Posted October 29, 2004 Report Share Posted October 29, 2004 evt det sukkerspike post-workout ;)Type I eller II? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted October 30, 2004 Report Share Posted October 30, 2004 Halløj derude!Jeg har en kammerat som meget gerne vil træne sammen med mig. Der er dog den hindring(?), at han lider af sukkersyge. Er der andre her som træner og lider af denne sygdom? Hvilke ting skal man særligt tage hensyn til?Mvh,San<{POST_SNAPBACK}>En anekdote:En Østrigsk vægtløfter, der lider af sukkersyge løfter på topplan blandt eliten i 105 kgs klassen. Såvidt jeg husker hedder han Matthias Steiner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted October 30, 2004 Report Share Posted October 30, 2004 Et styk diabetiker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted October 30, 2004 Report Share Posted October 30, 2004 Et styk diabetiker. <{POST_SNAPBACK}>Han har i hvert fald noget med sprøjter at gøre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 30, 2004 Report Share Posted October 30, 2004 Jeg er selv type II diabetikker - det er træningen der sørger for at jeg ikke mærker meget til det. Sukkersyge og træning er ikke modsætninger - men der er stor forskel på hvordan man skal forholde sig ved henholsvis type I og II Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
San Posted October 30, 2004 Author Report Share Posted October 30, 2004 Mange tak for svarene!Det er jeg glad for :)Mvh,San Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted October 31, 2004 Report Share Posted October 31, 2004 Et styk diabetiker. <{POST_SNAPBACK}>Han har i hvert fald noget med sprøjter at gøre <{POST_SNAPBACK}>Det er Tim Belknap, top-BBer fra 80erne, han er rent faktisk diabetiker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted October 31, 2004 Report Share Posted October 31, 2004 (edited) Hey jeg er os diabetiker Et godt råd vil være at skære ned på insulinen når han træner, ellers husk at have noget insulin og druesukker med i centret hvis du skulle få brug for det.En vigtig ting træn aldrig med lavt blodsukker for så kan man jo resikere at gå i insulin chok. Derfor skal man lige have en pakke druesukker i lommen hvis man nu skulle gå hen og blive svimmel.Men man er hellere ik meget værd hvis man træner med et blodsukker der er for højt.Træningen går bedst for mig når mit blodsukker ligger på omkring 8-13 mmol/l Edited October 31, 2004 by bjørn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted November 2, 2004 Report Share Posted November 2, 2004 HejsaJeg er også diabetiker. Jeg har en fået en lille folder som fortæller lidt om hvor meget kulhydrat man skal/bør tage før, under og efter træning afhængig af sit blodsukker.Jeg har købt mig noget weightgainer som jeg kan regulere blodsukkeret med, hvis det er for lavt inden træning.Her er regnearket: Diabetes_og_motion.xls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted November 2, 2004 Report Share Posted November 2, 2004 Jeg fik også en lille folder af min diætist da jeg svømmede Den holdte desværre ikke et meter efter de udregninger jeg lavede. Jeg var tæt på at ryge i insulinchok Så jeg vil passe på med de der farlige udregninger da jeg vidste dem til diætisten sagde hun, at det var nogle ok udregninger jeg havde foretaget mig, men det sagde mit blodsukker desværre ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted November 3, 2004 Report Share Posted November 3, 2004 (edited) San 29. Oct 2004, 19:34 Der er dog den hindring(?), at han lider af sukkersyge.Tror det er en af de fordomme jeg som diabetiker har hørt flest gange. At kalde det en hindring er meget forkert Vi har netop MEGET godt af at motionere, men skal bare lige holde øje med blodsukkeret.Det regneark jeg postede var et udgangspunkt. Han skal selvfølgelig måle blodsukker inden træning. Have kulhydrater med til træningen. Til at begynde med kan han under træningen måle blodsukkeret hver 15-30 mins afhængig af blodsukkeret værdier.Mit bud på optimal blodsukker er ved starten af træningen 9-10, og hvis han kan slutte på 5 og indtage en proteinshake med mælk som mange andre BB'ere Hvis det er meget over 10. Dvs. 15-20 eller mere, bør han ikke træne, da det er noget med ketonstoffer der så nemmere bliver transporteret rundt i kroppen og træningen vil skade mere end den gavner.Og du som kammerat kan måske lure hvis han har lavt blodsukker (bl.a. hvis han vrøvler eller ryster mere end man normalt vil gøre når man løfter tungt !!)Sidst men ikke mindst, er det hans egne erfaringer der tæller. Et par målinger og han får hurtigt en fornemmelse for hvordan hans krop reagerer på træningen. Edited November 3, 2004 by Nygren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted November 3, 2004 Report Share Posted November 3, 2004 Ketonstofferne kommer kun over en længere periode med højtblodsukker.kommer blodsukkeret op på 15-20 sker der det at kroppens celler lukker så man derefter pisser sukkeret ud gennem urinen.Det betyder altså man kort sagt ikke er mange sure sild værd, da kroppens muskler ingen sukker får... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted November 3, 2004 Report Share Posted November 3, 2004 Diabetesforeningen har lavet et par gode pjecer omkring motion og type 1 og 2 diabetes her.Det er vigtigt at holde kontrol med sit blodsukker i forbindelse med motion. Normalt er det bedst at tage samme insulinmængde som man plejer og i stedet supplere med lidt ekstra kulhydrat. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.