Protein pulver

[sas]

Jeg har oppet indtaget af whey proteinpulver (lavt laktoseindhold) til 3x33gr protein. dagligt

Indtager det blandet med vand.

Det jeg oplever kan bedst forklares som følgende:

Udover lidt dårlig smag i munden.

Kvalme men alligevel ikke helt kvalme.

Hovedpine men alligevel ikke helt hovedpine.

Mathed men alligevel ikke træt.

Proteinpulveret er et anerkendt mærke fejler intet og holdbarhedsdato er ikke overskredet.

Andre der oplever/har oplevet det samme?

Edited November 12, 2004 by sas

[Ulrik1973]

Jeg må erkende at jeg selv har haft samme oplevelse med to slags proteinpulver (begge købt i DK og begge af kendte mærker). Derfor droppede jeg indtaget af protein via pulver for et par måneder siden.

VH

Ulrik

[Totti]

Har det på samme måde. Men jeg tror seriøst at det er den dårlige smag der gør det....

[dahlbert]

Får nogle gange kvalme når jeg indtager protein pulver. Især hvis det er et stykke tid siden jeg fik andet i maven. Har prøvet at blande det op i skummetmælk og det hjælper faktisk lidt

Edited November 12, 2004 by dahlbert

[klausjensen]

Det kan godt ske jeg bare en en sart primadonna, men jeg synes proteinpulver i vand smager skidt.

Så jeg synes du skal prøve at bruge skummetmælk istedet - det smager langt bedre og giver ikke den der kvamle fornemmelse i munden bagefter.

[Henning Friis]

Det kan godt ske jeg bare en en sart primadonna, men jeg synes proteinpulver i vand smager skidt.

Så jeg synes du skal prøve at bruge skummetmælk istedet - det smager langt bedre og giver ikke den der kvamle fornemmelse i munden bagefter.

<{POST_SNAPBACK}>

Til et spørgsmål om tilvænning, og lidt ekstra sukker i shaken.

[sas]

Det kan godt ske jeg bare en en sart primadonna, men jeg synes proteinpulver i vand smager skidt.

Så jeg synes du skal prøve at bruge skummetmælk istedet - det smager langt bedre og giver ikke den der kvamle fornemmelse i munden bagefter.

<{POST_SNAPBACK}>

Vi er enige om det smager bedst med skummet. Synes dog ikke det hjælper meget på mine "Symptomer".

Får nogle gange kvalme når jeg indtager protein pulver. Især hvis det er et stykke tid siden jeg fik andet i maven.  Har prøvet at blande det op i skummetmælk og det hjælper faktisk lidt

Ja, jeg synes også det bliver endnu slemmere hvis det indtages på tom mave

[heffehurtig]

Jeg spekulerer sommetider på om grunden til den slags reaktioner kommer fra det faktum at protpulver er 'død' mad. Med død mad mener jeg behandlet og tørret og i det hele taget meget langt væk fra sin naturlige tilstand. Dvs der er ingen levende enzymer til at hjælpe til med at få fordøjet skidtet¸ deraf det gode resultat med at blande det med andre ting¸ der i sig selv er nemmere at fordøje.

Jeg drikker selv mit i vand men har også de lidt funky reaktioner¸ hvis jeg ikke får en banan eller noget andet til.

[Zoater]

Måske ville det være klogt at indtage sit protpulver sammen med kulhydrater (rigtig mad evt)...... på den måde sikre man sig også der bliver udløst insulin i kroppen, som gør vi kan optage proteinen i cellerne.. desuden blevet de dyrbare proteiner brugt til energi istedet for at opbygge muskler hvis man indtager dem uden fedt/kulhydrater til.

[Insaniac]

Jeg har ikke overnævnte problemer, men derimod oplever jeg at det klumper gevaldigt. Har prøvet to forskellige anerkendte mærker. Det er satme svært at røre ud. I et glas vand hælder jeg måske 8-10gr i. Ved ikke om det er fordi jeg hælder for meget? Opløseligheden er måske ikke så stor?!

[incognito]

prøv og lad det stå i nogle timer.... Jeg laver shakes med 65-70 g og 3-4 dl vand. Det bliver dejligt cremet efter et par timer i køleskabet

[sas]

Jeg spiser allerede et par stykker frugt til shaken og evt. et par skiver brød.

Men jeg vil da fremover prøve enten at indtage proteinpulveret i forbindelse med et større mellemmåltid. Selvom noget af ideen med at indtage proteinpulver mellem de større måltider går en smule tabt

Den med køleskabet i et par timer vil jeg også prøve af.

[Flodo]

Der er meget protein pulver der ikke smage godt, men der er også en del der er ok.

Jeg bruger selv **det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller andet reklamemateriale for kosttilskud. **

Tager du den med chokolade og blander den med 250 ml mælk. Så har man en blanding der smager som cacaomælk.

[Spock]

Jeg må indrømme at jeg har det lige omvendt - proteinpulver blandet i vand, smager simpelthen bare så lækkert... uhmm...

Nææææ - kreatin blandet med vand smager gyseligt og man får kvalme af det... puha det er grimt..

[Zoater]

Jeg må indrømme at jeg har det lige omvendt - proteinpulver blandet i vand, smager simpelthen bare så lækkert... uhmm...

Nææææ - kreatin blandet med vand smager gyseligt og man får kvalme af det... puha det er grimt..

<{POST_SNAPBACK}>

kreatin smager da ikke af noget? men synes nu også det er lidt træls... det er ligesom at drikke små sandkorn

[-=Nosa=-]

whine whine whine...

Hvorfor tager i det så hvis det smger så afskygeligt.. Det er noget i vælger så kan ikke rigtig se hvorfor i piver så meget over det. Småting

[Zoater]

whine whine whine...

Hvorfor tager i det så hvis det smger så afskygeligt.. Det er noget i vælger så kan ikke rigtig se hvorfor i piver så meget over det. Småting

<{POST_SNAPBACK}>

hehe nogle gange må man jo lide for skønheden

[Serious]

Mht. klumper: Køb en shaker med indbygget rist - det reducerer klumperne til næsten ingenting.

Mht. smag: Hvis man ikke har koffeinforskrækkelse (og ikke blander kreatin i sin shake), så kan det klart anbefales at drysse en smule frysetørret kaffe i sin vanilleshake - smager mest af alt som mokka-is - DEEEEElicious... :4mewantfood:

[sokr@tez]

Jeg har ofte prøvet den med at have kvalme og hovedpine. Jeg troede egentlig bare det var mig den var gal med.

[sas]

OK har nu løst "gåden" for mit eget vedkommende.

Jeg kan simpelthen ikke tåle tilsætnings/smags/sødestofferne der i - ihvertfald ikke i de mængder der er i. Det er ihvertfald det der fremkalder hovedpine mv.

Kan æde tilsvarende soya og whey protein uden tilsætnings/smags/sødestofferne uden jeg får det "dårligt". Slet ingen ubehag.

Nu jeg tænker sidder her og tænker efter mener jeg også at kunne huske jeg for mange år tilbage havde problemer med f.eks. sødestof på Cornflakes etc.

Edited November 24, 2004 by sas

[CA8]

NO PAIN NO GAIN!

[sas]

NO PAIN NO GAIN!

<{POST_SNAPBACK}>

Illusterer meget godt hvor hjerneskadet man kan blive af sødestoffer.

Edited November 27, 2004 by sas

[Rocksteady]

Det kan godt ske jeg bare en en sart primadonna, men jeg synes proteinpulver i vand smager skidt.

Så jeg synes du skal prøve at bruge skummetmælk istedet - det smager langt bedre og giver ikke den der kvamle fornemmelse i munden bagefter.

<{POST_SNAPBACK}>

Læste denne tråd igår - og tænkte jeg vil lave et forsøg.

Normalt drikker jeg mine shakes med skummetmælk i - med stor velbehag, uden nogle "bivirkninger"

Idag prøvede jeg så med vand - og oplevede både "semi kvalme" "semi ondt i maven og hovedet"

Så konklusionen må være - BRUG MÆLK!

Den eneste side effekt ved at man bruger mælk istedet for vand er at man får ca. 17,5 gr. proteiner oven i hatten [Ved brug af en halv liter mælk] :4thumbup:

Edited December 7, 2004 by Rocksteady

[angel]

prøv og lad det stå i nogle timer.... Jeg laver shakes med 65-70 g og 3-4 dl vand. Det bliver dejligt cremet efter et par timer i køleskabet

<{POST_SNAPBACK}>

Giver incognito ret....

Jeg blender mit pulver med vand, lidt light saftevand og en spsk UDOs.... hælder det over havregryn og lader det trække 1 timer i køleskabet .... det smager sgu skønt :4mewantfood:

[incognito]

jeg bruger det der 80% pulver fra Arla og jeg har fundet ud af at det er godt lige at spæde shaken op med kakaomælk 1:1. Det tager pulversmagen og giver lidt sødme uden at blive ulækkert.