Cheat-freak Posted March 27, 2002 Author Report Share Posted March 27, 2002 Nej okay, det var nærmest det omvendte jeg mente, om jeg skulle tage chins ud af programmet, og lave lidt flere rows... Men jeg kan forstå at de understøtter hinanden ret godt, og at det ville være uklogt...- Altså så længe jeg ikke har adgang til vægtstænger så jeg kan lave dødløft mv... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted March 29, 2002 Report Share Posted March 29, 2002 Mht chins eller pull-ups så mener jeg at chins bør være den primære øvelse af de to! Både fordi at det er den hvor (de fleste) er stærkest i og det er den øvelse med den største ROM...Men igen varier mellem de to-- kør måske 5 tunge sæt chins om mandagen og 4 lettere pull-ups om torsdagen! Og måske også en DB-row om torsdagen bagefter(inden?) Dit valg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.