Forebyggende behandling

[TF vol. II]

I seneste nummer af vores personaleblad, anbefales det at besøge en kiropraktor nogle gange om året for at forebygge lændeproblemer. (Vi er på vores arbejde udsat for en del sideværts slinger i siddende stilling, og det giver anledning til rygproblemer hos nogle).

Jeg antager at fagforeningsfolk ikke har meget forstand på den slags og det har jeg heller ikke. Umiddelbart virker det bare ikke sundt i længden at knække unødigt på ryghvirvlerne. Mener også at have læst at det ikke er sundt at knække fingre og tæer og en eller anden sammenhæng er der vel?

Nu bøvler min lænd jo hvis jeg ikke får masseret den hos en fys med jævne mellemrum og kunne godt finde på at give en kiropraktor et forsøg. Men ikke forebyggende hvis det i længden slider på hvirvlerne. Er her nogle kloge?

[laush]

Den seneste evidens peger ikke på at forebyggende behandling virker - det er sikkert rart lige når man forlader klinikken, men den det er mest rart for er kiropraktoren $$

Men hvorfor skulle vores krop også have brug for jævnlig manipulation, det giver ingen mening, da slet ikke hvis man jævnligt dyrke motion.

Edited December 23, 2004 by laush

[Ulrik]

Jeg antager at fagforeningsfolk ikke har meget forstand på den slags og det har jeg heller ikke. Umiddelbart virker det bare ikke sundt i længden at knække unødigt på ryghvirvlerne. Mener også at have læst at det ikke er sundt at knække fingre og tæer og en eller anden sammenhæng er der vel?

<{POST_SNAPBACK}>

Der er ingen problemer med at knække fingre, tæer, nakke, ryg, etc....Det siger de kloge

[sas]

Spar pengene. Kiropraktorer er simpelthen de mest grådige $$$ behandlere man kan opdrive. Knæk og bræk behandling er der heller ikke videnskabelig belæg for - men jeg har personligt kendskab til en person der fik flere symptomer udi skuldre og arme efter en manipulation af nakken - men det er jo ligesom svært at bevise..

Personligt ville jeg aldrig lade en kiropraktor komme i nærheden af min nakke.

Chirowatch

Edited December 23, 2004 by sas

[ptpoul]

I seneste nummer af vores personaleblad, anbefales det at besøge en kiropraktor nogle gange om året for at forebygge lændeproblemer. (Vi er på vores arbejde udsat for en del sideværts slinger i siddende stilling, og det giver anledning til rygproblemer hos nogle).

Jeg antager at fagforeningsfolk ikke har meget forstand på den slags og det har jeg heller ikke. Umiddelbart virker det bare ikke sundt i længden at knække unødigt på ryghvirvlerne. Mener også at have læst at det ikke er sundt at knække fingre og tæer og en eller anden sammenhæng er der vel?

Nu bøvler min lænd jo hvis jeg ikke får masseret den hos en fys med jævne mellemrum og kunne godt finde på at give en kiropraktor et forsøg. Men ikke forebyggende hvis det i længden slider på hvirvlerne. Er her nogle kloge?

<{POST_SNAPBACK}>

husk også på at Kiropraktorer arbejder i årevis på at blive hurtige og præcise.

Dvs. de laver kun en amplitude, der lige er stor nok til, at det knækker. Derfor skulle det være mindre skadeligt end at knække fingre f.eks.

[ptpoul]

Spar pengene. Kiropraktorer er simpelthen de mest grådige $$$ behandlere man kan opdrive.

Chirowatch

<{POST_SNAPBACK}>

Nu er der forsleæ på amerikanske kiropraktorer hvis uddannelser og tilgang til behandligen er MEGET svingende og de danske som har et helt andet værdigrundlag og behandlingssystem som deres ramme

[sas]

Spar pengene. Kiropraktorer er simpelthen de mest grådige $$$ behandlere man kan opdrive.

Chirowatch

<{POST_SNAPBACK}>

Nu er der forsleæ på amerikanske kiropraktorer hvis uddannelser og tilgang til behandligen er MEGET svingende og de danske som har et helt andet værdigrundlag og behandlingssystem som deres ramme

<{POST_SNAPBACK}>

Jo tak, jeg har prøvet 2 "danske" kiropraktorer i sin tid (der dog har uddannelse fra USA).

Kan blandt andet nævne, Torben Halbye, Højbro plads, hvis manglende viden om træning/genoptræning er under al kritik. Men hvad ved jeg, han er måske en af de kiropraktorer der har specialiseret sig i spædbørn med kolik Jeg tror personligt heller aldrig han har løftet andet end sig selv

Nå men i relation til TF vol. II indlæg - så vil jeg ihvertfald aldrig gøre brug af en kiropraktor til at forebygge dårlig ryg - for det kan han altså ikke "justere" sig fra som det hedder. Man skal selv - altså forebygge

Edited December 23, 2004 by sas

[SuneJ]

Sjovt du nævner Torben Halbye, det er ham jeg bruger når jeg har vrøvl med lænden. Lige netop lænden synes jeg han er god til i forhold til den kiropraktor jeg havde før og da det er mit største problem er jeg helt tilfreds.

[ptpoul]

ul+23. Dec 2004, 23:26-->

QUOTE(ptpo ul @ 23. Dec 2004, 23:26)

Spar pengene. Kiropraktorer er simpelthen de mest grådige $$$ behandlere man kan opdrive.

Chirowatch

<{POST_SNAPBACK}>

Nu er der forsleæ på amerikanske kiropraktorer hvis uddannelser og tilgang til behandligen er MEGET svingende og de danske som har et helt andet værdigrundlag og behandlingssystem som deres ramme

<{POST_SNAPBACK}>

Jo tak, jeg har prøvet 2 "danske" kiropraktorer i sin tid (der dog har uddannelse fra USA).

Kan blandt andet nævne, Torben Halbye, Højbro plads, hvis manglende viden om træning/genoptræning er under al kritik. Men hvad ved jeg, han er måske en af de kiropraktorer der har specialiseret sig i spædbørn med kolik Jeg tror personligt heller aldrig han har løftet andet end sig selv

Nå men i relation til TF vol. II indlæg - så vil jeg ihvertfald aldrig gøre brug af en kiropraktor til at forebygge dårlig ryg - for det kan han altså ikke "justere" sig fra som det hedder. Man skal selv - altså forebygge

<{POST_SNAPBACK}>

Måske havde du valgt den forkerte behandler?

En der specialiserer sig i kolik lyder ikke som det bedste bud ifht genoptræning af sportsskader.

Desuden er behandling af børn med kolik kontroversielt da de studier der er af effekten er modstridende i deres konklusioner.

ud fra det syn på bevægeapparatet vil man kunne justere sig fra problemer hvor låsninger er opstået men ikke giver problemer endnu.

Men en kiropraktor uden indsigt i genoptræning og forebyggende træning er ikke det bedste bud IMHO.

Det skal nævnes at Milan har en dansk kiropraktor ansat fast som behandler, bla. for at skadesforebygge. Så nogle atleter finder god brug af kiropraktorer.

grundlæggende set skal det siges, at kiropraktorer har et fantastisk stort batteri af tests der kan vurdere leddenes og kroppens funktion. hvor dygtige de er til at omsætte det til praktisk behandling og forebyggende behandling er en anden sag.

De nye Kiropraktorer der uddannes i danmark har et noget mere nøgternt og kritisk syn på hvad kiropraktik kan og ikke kan. Desuden er deres uddannelse meget bred ifht behandlingsmetoder. Derfor får man potentielt mere videnskabeligt forankrede og multifaceterede behandlere.

Mvh Poul

PS: Chirowatch siden indeholder et utal af fordomme der senere er tilbagevist via videnskabelige undersøgelser.

[Jørgen L]

anbefales det at besøge en kiropraktor nogle gange om året for at forebygge lændeproblemer.

If it's not broken, then dont' try and fix it..

Træning med omtanke er nok den bedste forebyggende behandling man kan få.

Vi er på vores arbejde udsat for en del sideværts slinger i siddende stilling, og det giver anledning til rygproblemer hos nogle

Hvis man får ondt af at sidde, burde man ændre på stillingen/arbejdsrytmen, istedet for at "reparere"..

Du tager jo heller ikke bare en smertestillende, hvis din finger er i klemme i døren

[Crawdaddy]

Jeg ville også hellere bruge pengene på massage end kiropraktor. Sammen med udstrækning burde det kunne gøre det Når ryggen er låst, er kiropraktoren dog meget rar at have ved hånden og lige nu ville sådan én være temmelig handy

[TF vol. II]

Alt i alt er kiroprakteren lagt på hylden indtil der (og det sker forhåbentlig aldrig) sker noget drastisk. Tak for rådene!

Hvis man får ondt af at sidde, burde man ændre på stillingen/arbejdsrytmen, istedet for at "reparere"..

Du tager jo heller ikke bare en smertestillende, hvis din finger er i klemme i døren

Det ville være dejligt, men jeg tvivler nu på at hverken den siddende eller kommende regeringer afsætter mange milliarder på at toptrimme de danske skinner så ikke lokomotivførerne får ondt i ryggen.

[incognito]

jeg har selv ledt en del og synes ikke at der er noget specielt overbevisende evidens ved manipulation for andet end infiltrationer.

For mig at se, ligner det symptombehandling af første klasse i mange tilfælde.

Men det kan være jagden har noget at tilføje...

[Jørgen L]

Alt i alt er kiroprakteren lagt på hylden indtil der (og det sker forhåbentlig aldrig) sker noget drastisk. Tak for rådene!

Hvis man får ondt af at sidde, burde man ændre på stillingen/arbejdsrytmen, istedet for at "reparere"..

Du tager jo heller ikke bare en smertestillende, hvis din finger er i klemme i døren

Det ville være dejligt, men jeg tvivler nu på at hverken den siddende eller kommende regeringer afsætter mange milliarder på at toptrimme de danske skinner så ikke lokomotivførerne får ondt i ryggen.

<{POST_SNAPBACK}>

Sidder du med knæene pegende nedaf? Rejser du dig op mindst 6 gange i timen?

Bevæger du dig i sædet? Læner du dig forover?

Der er masser af ting man kan gøre - frem for at vente på at tingene kommer til en udefra

[TF vol. II]

Sidder du med knæene pegende nedaf?

Som regel ja. Undtaget når man får et tog med en stol som ikke kan komme højt nok op, så vippes forkanten lidt op og ryglænet tilbage. Ellers sidder man totalt dårligt.

Rejser du dig op mindst 6 gange i timen?

Ork ja, er henne ved vinduet og trykke afgang i gennemsnit hvert tredje minut.

Bevæger du dig i sædet?

Det bliver ikke det helt store - men vipper med fødderne på dødemandspedalen i gulvet.

Læner du dig forover?

Næ ikke specielt. Sidder mere oprejst end de fleste af mine kolleger men ikke decideret lænet forover. Sidder dog sommertider med albuerne på førerbordet. Er det bedre end at læne sig mod ryglænet?

[Jørgen L]

Der er ikke nogen sidde/ståstilling som er "bedre" end nogen anden, hvis man er i den for længe af gangen.

Og det er heller ikke sikkert at du kan gøre noget anderledes - det var blot for at vise: Sommetider er løsningen lige for.

Selv de bedst indrettede arbejdspladser kan give rygproblemer - bl.a. fordi man bevæger sig for lidt.

Har i haft nogen til at kigge på jeres arbejdsplads?

[TF vol. II]

For 1 års tid siden var der fokus på lændeproblemer og der var nogen på besøg (jeg ved ikke hvem). Der blev også lavet noget statestik som til sikkerhedsrepræsentanten store "skuffelse" viste, at vi ikke var mere ramt end - ka ikke huske hvad de hedder; de lavede noget jern-arbejde men det var ikke smede.

Men jeg tror faktisk ikke at rammerne, eller rettere: skinnerne tillader at det bliver meget bedre. Vi har en OK stol at sidde i med mange indstillingsmuligheder - dog med den svaghed at den generelt er monteret for lavt så sådan en som mig skal have den næsten i topstilling mens kan kan synke så dybt at jeg næsten ikke kan se ud ad forruden, og nogle af stolene kan så ikke komme højt nok ok. Uanset hvor godt man sidder og hvor meget man bevæger sig, vil vi jo blive kastet fra side til side i sporskifter og på steder hvor skinnerne ligger særligt skidt. Folk der kører med S-tog kender p.t. 3 stygge steder: mellem Birkerød og Holte ca. ud for stopbommem (faktisk præcis der hvor to tog kolliderede som følge af en afsporing for et par år siden), udkørslen fra røret mellem Nørreport og Vesterport (i forbindelse med udskiftning af skinner i røret sjuskede man med overgangen til de gamle skinner) og så sporskiftet fra Køge når man letter med E´eren.

Men disse steder har jeg gjort mig til vane at dreje stolen 90 grader så jeg ikke bliver slingret sidelæns men frem og tilbage. Den bevægelse er vi formodentlig bedre konstrueret til at modstå.

At man fra faglig side stadig forsøge at klæde sine medlemmer bedre på er prisværdigt. Men lige denne her med forebyggende kiropraktor virkede mærkelig på mig. Jeg er mere enig med dem, når de foreslår motion og egentlig styrketræning af ryggen.

Edited December 29, 2004 by TF vol. II