Don Kane Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 Når jeg laver millitarylift, syntes jeg at jeg bøjer meget bag over i ryggen, derfor er jeg begyndt at lave den siddene på en skråbænk for at holde ryggen mere ret, så kommer spørgsmålet: Har det nogen betydning for muskelmasse/styrke udvikling om man sidder ned eller står op, og hvad kan jeg evnt. gøre for at holde ryggen ret hvis det er bedre at stå op og udfører den?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted April 1, 2002 Author Report Share Posted April 1, 2002 Ups mener selvfølgelig Military Press :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
panser Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 Er der forskel på at lave bænkpres i fri, eller i smith-stativ ?Svar: JAEr der forskel på at lave Military Press stående eller siddende ?Svar: JAHvorfor ? Jo nu du spørger, har det nok noget at gøre med at man stående involvere flere muskler end siddende.Er du sikker på det er derfor ?NEJ – Men det giver i hvert fald bedre når man står op. P.s. Min paranoia gør jeg taler med mig selv :)det er altså ikke noget at spøge medokay Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 Udover dette så er det rent faktisk mere sikkert at lave den stående, eftersom hele presset kan fordeles jævnt ned gennem kroppen.Når den udføres siddende, så belastes lænden meget mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 http://www.motion-online.dk/cgi-bin....ilitary Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted April 1, 2002 Author Report Share Posted April 1, 2002 Hmmm XAX, der kan man sku bare se, jeg troede det var lige omvendt :DNåå jeg må hellere gå tilbage til stående millipres igen, tak for svarende. PS: panser det skal du ikke være ked af, har sku samme problem.......... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
panser Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 Det er da altid tid rart at høre at også andre lider.Men der er ikke paranoia men skizofreni der gør man hører stemmer og taler med folk der ikke findesSorry – min fejlOk, det er heller ikke fordi jeg hænger mig i petitesser, men så ved du da du ikke er af paranoia :D meget opløftende ik´. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.