Henning Friis Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Folk der har set mig træne, vil mene at jeg laver skånetræning. Kampen står tit med mit eget ego, for jeg vil så gerne brænde mig selv i smadder, men det er som regel ikke særlig produktivt i længden for mig, og så kan jeg sagtens blive stærk på submaksimal træning, så 70-85% af 1 RM holder jeg mig som regel i fronsquat/dødløft, hvilket også er et godt sted at befinde sig, jf. videnskabelige protokoller omkring træning for styrke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Her må det sku være;AAAAArRrrghhhh - smadre! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CA8 Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Går helt amok hver eneste gang. Der skal altid sættes nye PRs :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Jeg stemte: Folk bliver bange og siger jeg skal passe på, men det er nu nok mere pga min Kamikaze dødløftstil Det er også lidt forskelligt hvor meget jeg brænder! Nogen gange kan jeg fyrer et træningspas af der nærmer sig Mass'kinens volumen, mens jeg andre gang kører på HenningFriis volumen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Øhhh jeg følger nu bare mit program... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Generelt træner jeg til udmattelse, hvis muligheden er der. Jeg hører af og til at min træning er lidt tosset - dog ikke så meget som førhen (Hvor jeg ikke holdt pauser imellem sættene og øvelserne)Til kampsportstræning har jeg ind imellem fået henstillinger om at tage den lidt med ro. Jeg tror det er et temperamentsspørgsmål.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted January 30, 2005 Report Share Posted January 30, 2005 Jeg har tendens til at køre mig i sænk med tunge sæt hver gang jeg træner. Men heldigvis sørger mine forskellige makkerere for, at jeg holder lidt igen engang imellem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Ikke specielt kraftigt. Nu har jeg faktisk en lægeerklæring på, at der sidder en metalstang i brystet af mig, og den hæmmer mig selvfølgelig temmeligt meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted February 1, 2005 Report Share Posted February 1, 2005 Træner oftest som en tøs (dvs ikke særlig hårdt, hvis jeg bare presser mig selv det mindste i en længere periode, opstår der problemer med lænd og underarme) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pelle r Posted February 1, 2005 Report Share Posted February 1, 2005 Jeg gir' den gas og ka' li' d. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted February 2, 2005 Report Share Posted February 2, 2005 Stemte Jeg træner i hvert fald lige så hårdt som de andreJeg træner meget sammen med alle slags mennesker så derfor...men jeg gider ikke mere at splitte mig selv ad, og så ender det alligevel ofte med at jeg tager et ekstra sæt og grinder sidste rep.Håber jeg snart lærer at holde mig under max. både i volume og styrke.Sidst på året mistede jeg kontrollen over en 32 kg håndvægt, fordi detgik så godt den dag, så kunne jeg ikke holde i tide Men jeg er vist ved at komme mig over skaden i højre arm,men nu passer jeg på.Den slags giver både negative oplevelser og negative resultater. Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.