Karakal Posted March 16, 2006 Report Share Posted March 16, 2006 Hav sørens har du føs´da´?Tæløk med de...18?Her er en rigtig pussycat... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 18, 2006 Author Report Share Posted March 18, 2006 Taaak krigere :4thumbup: Er så løbet ind i små-influ tilstand, og har derfor ligget lidt på den lade side hvad træning angår. Satser på comeback imorgen .Godt nytår! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med fødselsdagen - kaptajn! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Ogsaa et lidt forsinket velkommen i de voksnes raekker herfra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Happy Honoka - eller noget !? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 19, 2006 Author Report Share Posted March 19, 2006 (edited) Hehe.. tak for det sheriffer. Var lige i DSB den anden dag. Spottede en viiiildt fed cykel, og spurgte 2 små piger der sad ved siden af den om de vidste hvem den tilhørte. Så sagde de: "en mand på din alder"... aehmmm... He he, så gammel er jeg ski da ik! LørdagKørte en omgang PUMP-Challenge i SATS Odense. Godt med motiverede medlemmer der gav den maax gaaas :4thumbup: SøndagGuardens Naked Warrior Training Vol. 1 Uge 5 OAPU 5 rep (h/v), 10 sæt = 100 rep ialt.Chins 5,5,5,10,10,8,8,8Full Contact Twist Stang + 30 kg: 3 rep til hver side, 1 sæt Stang + 25 kg: 5 rep til hver side, 3 sætI´m Back Ed. Driblede lige på vægten. Den råbte sku 82,4 lige i synet på mig . Ny PR Edited March 19, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Forsinket tillykke herfra Og tillykke med Vægt-PRen - så er det vist snart tid til nogen pics! Specielt eftersom at ptpoul nævnte i en anden tråd, at de OAPU gør underværker for overkroppen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drengerøven Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 Hey høvding..Happy bagføs'dag Så har far sgu fået work som instruktør, i et ordenligt center!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 (edited) Får da også lige et forsinket tillykke med fødselsdagen herfra Og TILLYKKE med PR i vægt Edited March 20, 2006 by Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 Ed. Driblede lige på vægten. Den råbte sku 82,4 lige i synet på mig . Ny PRFedt nok, men det betyder jo så ekstra vægt at slæbe med på de 42,2 km!Sig mig engang hvordan fanden kan din albue egentlig klare OAPU? Og så sad jeg egentlig den anden dag og udrede mig over om der var rationale i, at du engang havde bandit´en på ryggen, da du kørte chins excentrisk fase. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 20, 2006 Author Report Share Posted March 20, 2006 (edited) Forsinket tillykke herfra Og tillykke med Vægt-PRen - så er det vist snart tid til nogen pics! Specielt eftersom at ptpoul nævnte i en anden tråd, at de OAPU gør underværker for overkroppen Tak tak.. hehe. Er egentlig ikke noget mål som sådan. Spiser altid ALT hvad jeg kan. Ved jo i realiteten ikke hvornår jeg får det næste måltid mad :4mewantfood: . Tror det er kombinationen af at spise som jeg plejer men holdte 3 dages træningsfri. 80 er nok min optimale kampvægt når civilizationen bryder sammen, eller når vi skal til at kæmpe galaksemesterskaber imod aliens m.m. Hey høvding..Happy bagføs'dag :Så har far sgu fået work som instruktør, i et ordenligt center!! :4thumbup:Hey Tarzan. takker, og tillykke med jobbet. Er sikker på at du får banket noget god holdning ind i de medlemmer du får poterne i :4thumbup: Får da også lige et forsinket tillykke med fødselsdagen herfra Og TILLYKKE med PR i vægt Halli hallo Cat og velkommen til the Log of Guard. Fedt nok, men det betyder jo så ekstra vægt at slæbe med på de 42,2 km!Sig mig engang hvordan fanden kan din albue egentlig klare OAPU? Og så sad jeg egentlig den anden dag og udrede mig over om der var rationale i, at du engang havde bandit´en på ryggen, da du kørte chins excentrisk fase.Ha ha ha.. Jeg troede egentlig kun at det var 42,125 km Har du aldrig set US Marines. De er jo store som huse, men løber alligevel solen sort Grunden til at jeg kørte chins excentrisk med Baronen var for at få en reel excentrisk fase der var ca. 150 MVC. Den flåede riiiiiiiiiigtig godt i latsne. Albuen siger intet til OAPU. Skal bare holde fingrene fra COC. MandagArmcykeltest på UNI til udmattelse x 2Fik laktat op på 22,1 mmol/L og puls op på 194 ved overkropsarbejde. Hvad er det for nogle sissys der siger at der som minimum skal være 2 bens-arbejde involveret for at man kan opnå HR-max og derved tæt på VO2-max Submisson i WT-centretIgen giga hårdt. ½ tids teknik, hvor vi lå ovenpå den anden og lavede en form for underhook kontrol, hvorefter vi gik over i en armbar. Aner selvfølgelig ikke hvad teknikken rigtig hedder. Resten af tiden kørte vi sparring. Vores træner var Irans bror, 5. dan i BJJ. Pææænt dygtig, og så vejede han 160 kg Lige det dobbelte af sheriffen. Han synes dog at jeg var overraskende stærk af en vesterlænding at være Nu er jeg så reeeeeeeeet så træt. Håber på at være frisk til WT FighterFit imorgen. -KAMPTRÆNING //G Edited March 20, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 Yeeaahhhhhh ranger!!! Fed træning Jeg har ikke svært ved at forestille mig, at du er mere end almindelig irriterende at rulle med!! Beklager, at jeg må aflyse i morgen, men du har helt sikkert en raincheck til en god gang old school workout... GRRRR!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 (edited) Har du aldrig set US Marines. De er jo store som huse, men løber alligevel solen sort //GNæ men sad og kiggede lidt med på TV Danmarks udsendelse om Fremmedlegionen...rigtig mange store basser og 2 kunne til test løbe de 2600 m Cooper...nu er amerikanerne jo superfiskerede på at have en kæmpe overkrop og deres løbekrav er også 2 miles, men det er vist også i støvler selvom jeg mener at støvle kontra løbesko problematikken er minimal. Men ok man kan simpelthen ikke være god i alt og vinder man noget et sted taber man et andet sted. Edited March 20, 2006 by niceman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 21, 2006 Author Report Share Posted March 21, 2006 Dan We finder bare den anden dag. No sweat Flinkemand Det er rigtigt. Jeg synes egentlig det er utroligt at de ikke kan løbe hurtiger, men dem om det. Men du har ret. Hvad der vindes på gyngerne mister man på karusellerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 Waaaaaaaaaaaa zaaaaaaaaaaaAiiik...!!! 82,4 kg...!!!Så er du jo ved at blive et fedt svin.Æv. Så er din F% vel over 8%. Skam dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 (edited) Waaaaaaaaaaaa zaaaaaaaaaaaAiiik...!!! 82,4 kg...!!!Så er du jo ved at blive et fedt svin.Æv. Så er din F% vel over 8%. Skam dig.Hahahahaha... Nej, din tosse, selvfølgelig er den ikke det. Ligger vel på en standard 6-7 stykker TirsdagWT 1½ time v. Sifu Henning. Han er alt alt for sej. Brugte noget af tiden på at redegøre for et princip indenfor taoisme, der betegnes Wu Wei. Wu Wei betyder at man skal tilstræbe at få så meget som muligt ud af så lidt som muligt. Herudover var træningen fokuseret på Chi-sao, og hvordan Wu-Wei har indflydelse herpå. Spændende med den kobling. :4thumbup: OnsdagWT 1½ time v. Sifu Kenneth.Trænede videre på program der omhandler brug af dobbeltstød dvs. begge hænder slår samtidig. Anvendes i situationer, hvor man har kontrol over begge modstanderens arme samtidig.Timen afsluttedes med 15 min plethandsketræning.Great great. Kan lige så stille mærke hvordan instinkterne arbejder sig frem fra deres skjul Over for now. Har sku lyst til at tage til submission om en time, men er sku nødt til at læse.. Ææææææææv Edited March 22, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 24, 2006 Author Report Share Posted March 24, 2006 (edited) TorsdagHavde lovet en ven at introducere ham for Kenneths Helvedeskugler så igår stod den på KB-workout Viste ham swing, rkc-snatch, bear-crawl, bottom up press, guard-press.Kørte selv:RKC-Snatch: 2 x 16 kg, 10 rep, 10 sætSlaaaap af jeg er toastet i lænden idag . Altid godt at kunne mærke træning et nyt sted. Dobbelt bottom-up press 2 x 16 kg, 5 rep, 4 sæt+ en masse blandet af de andre ting.Kropshævninger 10 rep, 4 sætOAPU: 5 rep (h/v), 6 sæt = 60 ialtSluttede af med at skyde nogle billeder af blandet RKC-Snatch, OH-Squat, OAPU m.m. og smider et par i loggen senere, hvis jeg ellers magter det Over and out Edited March 24, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted March 24, 2006 Author Report Share Posted March 24, 2006 (edited) Her er en af Guardens OAPU, Lidt Ryg, lidt flex Two hand anyhow og ChinThats it for now //Guarden. Edited March 24, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Crazy shit... gode abs der i spejlet. Ikke så mange ord, blot smileys :dropjaw: :4boxing: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Yeah, god stil med de billeder der Du Lee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Yeah God stil Ranger... :4thumbup: *håber den forsætter til vores næste træningspas* :laugh:Mere seriøst, så er det nogle ret fede gråtonede pics krammere, Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Fede billeder, Guard! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Sluttede af med at skyde nogle billeder af blandet RKC-Snatch, OH-Squat, OAPU m.m. og smider et par i loggen senere, hvis jeg ellers magter det Ingen OH-squat? Det var slet ikke så slemt med at få billederne ned i størrelse, vel? Udmærket form, og god stil, men hvorfor ingen frontpose? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 (edited) Det er virkelig gået ned af bakke Måske du skulle ændre din logtitel til "...hjerte af elastiske vingummibamser" Edited March 24, 2006 by niceman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Fede billeder, ranger!! Har du egentlig helt droppet klatrbjælpe-pullups pga. albuen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.