Trier- Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Så! Nu har jeg været nede og prøve squatte, bænkpres og sqaut og var da klart overrasket hvor meget de egenligt hjalp. Men da jeg ikke helt var klar over hvordan man tog dødløft, spurgte jeg en træner dernede, som svarede at jeg nok burde vente 2 år mere. Både med dødløft og squat! Men bænkpres kunne jeg godt tage, hvis jeg huskede at gøre det ordenligt. Jeg er 14 år. Så mit spørgsmål lyder:Er det træneren der ikke ved en skid?Sig lige hvis jeg har glemt noget vigtigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Træneren ved ikke en skid Klø du bare på... men brug et stykke tid på at lære teknikken i squat og død inden du begynder at løfte tungt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 30, 2005 Author Report Share Posted May 30, 2005 Træneren ved ikke en skid Klø du bare på... men brug et stykke tid på at lære teknikken i squat og død inden du begynder at løfte tungt <{POST_SNAPBACK}>Se det var jeg 100% på i ville svare ;) Problemet er sådan set at jeg ikke kan sige til træneren, at han ikke ved en skid. Hvis du forstår. Der er vel en grund til han siger det? Tak på forhånd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DonNiklas Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 (edited) Det er fordi han har været på et af de latterligt træner-uddannelser, hvor de bliver fyldt med myter og andet skidt.Men som Zoa siger, så tag dig tid til at lære øvelserne korrekt, for ellers vil du få problemer, og træneren vil sikkert gå og fortælle han havde ret, hvilket han slet ikke har Vil også foreslå dig at bruge en del tid på at læse her på MOL og andre steder, så du kan lære en del om træning og ikke gøre alle de forkerte begynderfejl som forced reps osv. :)God træning :4thumbup: Niklas Edited May 30, 2005 by DonNiklas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 30, 2005 Author Report Share Posted May 30, 2005 Det er fordi han har været på et af de latterligt træner-uddannelser, hvor de bliver fyldt med myter og andet skidt.Men som Zoa siger, så tag dig tid til at lære øvelserne korrekt, for ellers vil du få problemer, og træneren vil sikkert gå og fortælle han havde ret, hvilket han slet ikke har God træning :4thumbup: Niklas <{POST_SNAPBACK}>Tak! ;D Slet ingen der syntes jeg skal vente? :o Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DonNiklas Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Slet ingen der syntes jeg skal vente? :oIkke så længe du ikke træner tungt og en masse sæt før du kan udføre løftet korrekt. :)Teknik i SquatDødløft specialiseringNiklas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Du kan sagtens få ordenlige resultater uden at køre dødløft. Men du skal ihvertfald ikke prøve dødløft før du har fået ordenlig instruktion fra en der kan sit kram, forkert udførelse kan føre til skader.PS: Sjovt nok i mit center bliver pigerne instrukterede i dødløft, squat, bænk og drengene kun i bænk og maskiner :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 30, 2005 Author Report Share Posted May 30, 2005 Okay, problemet er jeg IKKE har fået ordenlig instruktion fra en. Hvis instruktørerne ikke gider hjælpe mig, fordi de mener det er dumt, så er der jo ikke rigtig nogle. :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Okay, problemet er jeg IKKE har fået ordenlig instruktion fra en. Hvis instruktørerne ikke gider hjælpe mig, fordi de mener det er dumt, så er der jo ikke rigtig nogle. :/<{POST_SNAPBACK}>Værsgo:http://www.styrke.dk/info/Klubber.htmFind en styrkeløfter klub nær dit hjem. De har garanteret tid til at hjælpe dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Hvis du er på fyn kigger du bare forbi obbc så sætter vi en dødløft og squat clinic op for dig Betalingen kan være romkugler eller citronmåner hvis det er mig der skal hjælpe dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 30, 2005 Author Report Share Posted May 30, 2005 Er desværre fra Viborg. :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted May 30, 2005 Report Share Posted May 30, 2005 Du kan sagtens få ordenlige resultater uden at køre dødløft. Men du skal ihvertfald ikke prøve dødløft før du har fået ordenlig instruktion fra en der kan sit kram, forkert udførelse kan føre til skader.PS: Sjovt nok i mit center bliver pigerne instrukterede i dødløft, squat, bænk og drengene kun i bænk og maskiner :(<{POST_SNAPBACK}>Det må være nogle stærke tøser i har jer der så.. Hvordan kan det være drengene ikke må dødløfte/squatte? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lille-B Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Træneren mente nok, at du var ret tidligt ude med at løfte tungt.Man kan vel starte for tidligt.14 år er ikke meget. Du er jo ikke færdig med at udvikle dig.Pas på dig selv. Du når det nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 (edited) Træneren mente nok, at du var ret tidligt ude med at løfte tungt.Man kan vel starte for tidligt.14 år er ikke meget. Du er jo ikke færdig med at udvikle dig.Pas på dig selv. Du når det nok.<{POST_SNAPBACK}>14 år er mere end nok. Man "udvikler" sig ikke ved at stå stille Jo før man kommer i gang, jo bedre fundament og teknik har man senere. Selvfølgelig skal en 14 årig ikke løfte som en 25 årig, men det er da en kæmpe fordel at starte tidligt. Intet i vejen med det. Edited May 31, 2005 by pugilist Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Du kan sagtens træne squat og dødløft. Da jeg første gang begyndte på vægttræning var jeg på din alder. Dengang bestod mit program udelukkende af basisøvelser som squat, dødløft, bænkpres, power cleans og OH press. Men nu du bor i Viborg kunne du jo prøve at smide Utne en PM. Han kunne jo eventuelt give dig lidt instruktion i de to løft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Trier > hvor træner du i viborg?/ Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 31, 2005 Author Report Share Posted May 31, 2005 Trier > hvor træner du i viborg?/ Søren <{POST_SNAPBACK}>Jeg træner i Sportsclub ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cache Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Hvis du får set nogle videoklip og læser nogle af de utallige artikler omkring løftene bør du godt kunne tilsnige dig en hæderlig teknik uden at skulle rejse land og rige rundt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 31, 2005 Author Report Share Posted May 31, 2005 Hvis du får set nogle videoklip og læser nogle af de utallige artikler omkring løftene bør du godt kunne tilsnige dig en hæderlig teknik uden at skulle rejse land og rige rundt.<{POST_SNAPBACK}>Har allerede set lidt videoer. Så tror jeg har rimelig styr på det. Regner med at tage på et ''Body Pump'' hold på fredag, der bliver det åbenbart vist. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Differ Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Er desværre fra Viborg. :(<{POST_SNAPBACK}>Da jeg boede i byen (for 7 år siden) lå der Viborg helseklub, bag VW. De fyre virkede dengang til at have god styr på træningen......... Hvis nogle fra dengang da stadig lever. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trier- Posted May 31, 2005 Author Report Share Posted May 31, 2005 Er desværre fra Viborg. :(<{POST_SNAPBACK}>Da jeg boede i byen (for 7 år siden) lå der Viborg helseklub, bag VW. De fyre virkede dengang til at have god styr på træningen......... Hvis nogle fra dengang da stadig lever.<{POST_SNAPBACK}>Puuuh, ved ikke lige hvor VW er. Men prøver noget Body Pump på fredag, hvor det åbenbart bliver fremvist hvordan man træner det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Det er absolut ikke det samme som at lære det fra en der træner tungt.PM utne herindefra, det kan være han kan hjælpe dig. Du kan lige så godt lære at gøre det ordentligt fra starten af. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utne Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Nu hører jeg mit navn blive nævnt flere gange, hva' er problemet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Nu hører jeg mit navn blive nævnt flere gange, hva' er problemet? <{POST_SNAPBACK}>Han ka it hit uu a skvat å dø'-løft Intruktøren mener ikke en 14-årig bør rode rundt med dem (men bænkpres er jo okay ), så han gider ikke lære Trier teknikkerne - utne skal redde ham, mener de kloge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 31, 2005 Report Share Posted May 31, 2005 Utne saves teh gay... Ups day (freudian slip). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.