Krumborg Posted August 2, 2005 Report Share Posted August 2, 2005 14252,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted August 2, 2005 Report Share Posted August 2, 2005 det er meget forskelligt men har været oppe på 25000 på en bænk træning incl kaffe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T:I:R Posted August 3, 2005 Report Share Posted August 3, 2005 damn. hvor mange sæt var det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted August 4, 2005 Report Share Posted August 4, 2005 (edited) Sidste pas i dag var på 9140 kgHvor relevant er det egentlig ?Og kan det bruges til noget ?Hvis jeg træner langsommere nedad og bruger den dobbelte tid pr. sæt,kan jeg kun tage den halve workload, så TUT må også have en betydningi beregningen af den samlede belastning på kroppen og træningsudbyttet.Henning Edited August 4, 2005 by Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted August 4, 2005 Report Share Posted August 4, 2005 Var lige oppe på 14-16 stykker på et træningspas i sheiko :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted August 12, 2005 Report Share Posted August 12, 2005 Kiggede lige på MASS'kinens bentræning.Squat/leg press/sl dødløft.tonage på 37510 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted August 12, 2005 Report Share Posted August 12, 2005 (edited) 20.070 kg (Ryg - Triceps) - Talte ikke mave øvelserne med, da jeg ikke lige ved hvor meget af min kropsvægt jeg løfter der..! Edited August 13, 2005 by Anders_L_Holm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted August 13, 2005 Report Share Posted August 13, 2005 8037kg :4whistling: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris Mikkelsen Posted August 13, 2005 Report Share Posted August 13, 2005 ca 27-28.000 men jeg køre også fulbody og 15rep Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted August 13, 2005 Report Share Posted August 13, 2005 Vi kender vel alle historien om den "russiske bjørn" fra Pavels PTP:The beefy commandowho shared this program with me lifted 40-50 tons every workout. He hadto if he wanted to remain a bear.Words too live by!!! M.V.HHelio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 10120 kg i dag for både tung squat og lette goodmornings. Med de få rep jeg kører i squat, omkring 1-3 rep, dog 4-5 til i et par sæt, så skal der laves en del sæt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.