Sortiarius Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Har i længere tid gået og filosoferet over forskellen mellem inclined bænkpres og almindelig (horisontal) bænkpres, begge har tilsyneladende mm. pectorales og mm. triceps brachii som primære agonister, men er der egentlig ikke mere fokus på triceps i incline versionen hvor den horisontale fokuserer mere på pektoralerne?Sortie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Incline bænk aktiverer de øverste muskelfibre i pectoralis mere end på flad bænk, aktiveringen i triceps bør være den samme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted August 25, 2005 Author Report Share Posted August 25, 2005 Okay, ja det lyder fornuftigt, lige omvendt til hvad jeg selv havde resonneret mig frem til, tak for svarene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 Desuden aktiveres Deltoid betydeligt mere ved incl. BB end ved alm. BB. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.