Guest slettet11072015 Posted October 5, 2005 Report Share Posted October 5, 2005 Ja, så vil jeg som så mange andre sports fanatikere herinde, oprette en logbog for min træning.Jeg træner primært cardio, med en smule styrketræning.Jeg er 203cm høj og vejer ca. 90kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest slettet11072015 Posted October 5, 2005 Report Share Posted October 5, 2005 Dagens træning.Idag stod den udelukkende på cardio.18km løb på 1 time og 31min.1 spinningtime(cykling III) i SATS parken med Anette Berg.Transportcykling på i alt 38km.Udemærket træning i dag. løbetræningen var i moderat tempo. Cykling III var hård. god intervaltræning.Transportcykling var LOVELY. Vejret idag var bare KANON.Imorgen står den på stykretræning.Rytter.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted October 5, 2005 Report Share Posted October 5, 2005 Tillykke med den nye log - med den højde så tror jeg at jeg har dig udpeget :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest slettet11072015 Posted October 5, 2005 Report Share Posted October 5, 2005 Tillykke med den nye log - med den højde så tror jeg at jeg har dig udpeget :4thumbup:Hehe tak Arne..Ja altså jeg må da indrømme at jeg er svær ikke at få øje på.. Men tak for din hilsen.Jeg så dig i dag i parken... Jeg tror du har kørt en cykling II i dag.Hun er en hård dame, den kære Anette. Men en af de bedste..Btw, så kan man virkelig se at du har tabt dig. FAntastisk arb Arne.Jeg husker dig fra i vinters. Dec. måned. Der er VIRKELIG sket fremskridt.Kanon...Rytter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest slettet11072015 Posted October 6, 2005 Report Share Posted October 6, 2005 Idag havde jeg planlagt styrketræning, men dette gik i vasken. Vejret var vidunderligt igen idag, så jeg tog mountainbiken og cyklede i stedet.Det blev til 130km på cykel.For at tæske mine ben igennem rundede jeg cykelturen af med, 5x6 Knæ ekstension. 122,5kg5x5 Knæ fleksion. 60,0kgRytter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted October 8, 2006 Report Share Posted October 8, 2006 Skal det forståes sådan at du cyklede 130 km. i et stræk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest slettet11072015 Posted October 10, 2006 Report Share Posted October 10, 2006 Skal det forståes sådan at du cyklede 130 km. i et stræk? ja det skal forståes sådan... det er dog et år siden nu....Nu er jeg i bedre formm HAHA....men min log må siges at være gået i stå....I dag er det dog blevet til 70km udendørs cykling... 2 timers styrke for overkrop, samt to timers spin med præsten på Royal.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.