SYDE Posted October 19, 2005 Report Share Posted October 19, 2005 Jeg kom til at tænke på.. vil dødløft gå mere i den øverste del, end normalt, hvis man holder bredt (læs: 20-30 cm bredere end skulderbredde)??Jeg har trænet med bredt greb de sidste to gange, og det er faktisk gået rigtig godt, men jeg vil gerne lige høre eksperternes mening eller tanker om det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 19, 2005 Report Share Posted October 19, 2005 Dødløft med bredt greb er slet ikke nogen dum ide, da det som du selv nævner går mere i øvre ryg + at trækdistancen øges hvilket også kan give noget ekstra bundstyrke. Øvelsen Snatch grip deadlift eller bare dødløft med træk greb er en fin øvelse som flere styrkeløftere bruger til at suppelere deres alm. dødløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted October 19, 2005 Report Share Posted October 19, 2005 Det tror jeg helt sikkert, at det gør. Det vil selvfølgelig også være et godt supplement til træningen af bunden. Jeg har også kørt øvelsen med træk-brede før, men det var mere for at øge benaktiveringen i løftet, da jeg har en tendens til at løfte stivebenet i alm. dødløft. Dette er tilgengæld sværere at gøre, når man holder bredt på stangen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.