Arnold Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 I folks logbøger finder jeg tit noget som dette: ME Bænkpres, DE Bænkpres og CAT-dag. Hvad betyder disse forkortelser? Og er de overhovdet relevante for en BBer? Jeg kan forestille mig at det er blevet besvaret før, men jeg kan ikke finde noget med søgefunktionen :bblush: Jeg kunne virkelig godt bruge nogle svar for jeg føler mig lidt dum :confused: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 TJ har lavet en glimrende oversigt af det meste af det du spørger om...WSB Routine – Review af et styrkeløftssystemKan ikke lige huske om CAT står deri, men det står for Compensatory Acceleration Training = eksplosiv træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 ME = Maximum Effort (beskriver at man træner til sin max eller tæt på, i en given øvelse)DE = Dynamic Effort (beskriver at man træner øvelsen med submaksimale vægte og eksplosiv udførsel)CAT = Compensatory Acceleration Training (En accelereret og kraftfuld udførsel).Mest relevans for styrkeløftere, men helt sikkert også bodybuildere.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 DOH...djævle-enzymet var hurtigere Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 yeaaahhh.... men jeg citerede dig i det mindste... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.