Nicky Cruz Posted November 3, 2005 Author Report Share Posted November 3, 2005 (edited) Takker for jeres svar.Jeg har på kort tid gainet 8 kilo.. lidt for meget måske, men det ser faktisk godt ud. Så regner ikke med, at jeg skal cutte noget af det jeg har pt.. muligvis 1 kilo senere hen.Well, ser lidt mere kompliceret ud, end jeg lige havde troet. Så jeg vil prøve at gøre det på denne måde istedet:Jeg vil sørge for at få nok kalorier efter træning. Rugbrød + banan, og 300 kcal. ryger ned sammen med proteinpulveret og mælken. Inden jeg går i seng, vil jeg spise noget mere. Hvis jeg om en uge har gainet mere end 1 kilo, så indtager jeg mindre, hvis jeg ikke har gainet noget, spiser jeg mere...Bulkning kan ikke være det største matematikstykke, så hvis jeg holder mig til denne "formel", er jeg så ikke på rette kurs? -Nicky Cruz--------------------------------------Tillæg: Hele min plan gik ud på at blive så "bamset" som muligt, hurtigst muligt. Min plan var at komme op på 85 kilo før jul, og blive på den vægt indtil sommer. Jeg regnede med, at hvis jeg bare trænede nok og fik min protein, så ville musklerne blive bygget inden under massen.. jeg ville så cutte, når jeg nærmede mig sommer. Men nu kan jeg se, at det nok ikke er så lige til. Edited November 3, 2005 by Nicky Cruz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gvp Posted November 3, 2005 Report Share Posted November 3, 2005 Takker for jeres svar.Jeg har på kort tid gainet 8 kilo.. lidt for meget måske, men det ser faktisk godt ud. Så regner ikke med, at jeg skal cutte noget af det jeg har pt.. muligvis 1 kilo senere hen.Well, ser lidt mere kompliceret ud, end jeg lige havde troet. Så jeg vil prøve at gøre det på denne måde istedet:Jeg vil sørge for at få nok kalorier efter træning. Rugbrød + banan, og 300 kcal. ryger ned sammen med proteinpulveret og mælken. Inden jeg går i seng, vil jeg spise noget mere. Hvis jeg om en uge har gainet mere end 1 kilo, så indtager jeg mindre, hvis jeg ikke har gainet noget, spiser jeg mere...Bulkning kan ikke være det største matematikstykke, så hvis jeg holder mig til denne "formel", er jeg så ikke på rette kurs? -Nicky Cruz--------------------------------------Tillæg: Hele min plan gik ud på at blive så "bamset" som muligt, hurtigst muligt. Min plan var at komme op på 85 kilo før jul, og blive på den vægt indtil sommer. Jeg regnede med, at hvis jeg bare trænede nok og fik min protein, så ville musklerne blive bygget inden under massen.. jeg ville så cutte, når jeg nærmede mig sommer. Men nu kan jeg se, at det nok ikke er så lige til.Ja. Det lyder mere fornuftigt i mine øre. Men medmindre du ligefrem VIL have en del fedt på kroppen er der set med mine øjne ikke nogen grund til at gaine mere end ½ KG om ugen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.