SFX Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Man kan dog ikke sige det samme om dit dødløft og tænk sig du kaldte mig et "lalle" hovede Heh ja og mig kaldte han en budding i blæsevejr men det kan du selvfølglig også have ret i Jan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Hvad synes du så om den nye metal kontra fury??? referat tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 13, 2006 Author Report Share Posted March 13, 2006 må nok erkende at jeg stadigt er mest til titan Den føltes som en god trøje, men godt med spænd i Tror bare den var lige lille nok, kunne ikke rigtig spænde op i den Den er nemmer at løfte i, da punktet du skal ramme på brystet er breddere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 13, 2006 Author Report Share Posted March 13, 2006 Mandag bænk 70*870*8110*5135*4135*4måtte opgive, da jeg har fået ondt på indersiden af begge knæ kan slet ikke press når jeg har spændt på flad bænk ben oppe 110*5110*5110*5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 16, 2006 Author Report Share Posted March 16, 2006 en meget hurtig omgang i går aftes 110*5110*5110*5110*5110*5110*5110*5halvdelen med flad ryg og ben oppe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 16, 2006 Author Report Share Posted March 16, 2006 Torsdag bænk 100*5100*5140*1140*1140*1145*1150*1155*1155*1155*1Trøje 210*3 10 cm235*2 7+4235*3 4235*3 4Smal 60*580*5100*5120*5135*3100*5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted March 16, 2006 Report Share Posted March 16, 2006 Hvis du ikke skal bruge VIKINGEN mere kunne du så ikke lige skylle den op og evt medbringe den her i weekenden, hvis du kommer.?Ellers så send den lige ikk..Jeg er squ tvungen til at skulle i den selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 17, 2006 Author Report Share Posted March 17, 2006 Hvis du ikke skal bruge VIKINGEN mere kunne du så ikke lige skylle den op og evt medbringe den her i weekenden, hvis du kommer.?Ellers så send den lige ikk..Jeg er squ tvungen til at skulle i den selv Kommer nok ikke selv i den mere Men har haft et par andre i den, med gode resultater Men tror nu ikke man skal veje meget mere end 100 kg, hvis man skal bruge denDe 235 i går var en ny pr, har aldrig lavet mere end 230*2 til 4 cm klods Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 17, 2006 Author Report Share Posted March 17, 2006 ¨Fredag Var kun taget i klubben for at drikke kaffe men blev lokket til lidt smal bænk smal bænk i cowboy bukser og bade sandaler60*680*6100*5120*3140*3150*1155*1150*1Fin omgang, Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 smal bænk i cowboy bukser og bade sandalerHvor i løftet hjælper de 2 ting? Tænker at badesandaler giver streetrespekt ved diskodrengene og derfor mere styrke og masse på armene og dermed et bedre lockout Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 17, 2006 Author Report Share Posted March 17, 2006 Hvor i løftet hjælper de 2 ting? Tænker at badesandaler giver streetrespekt ved diskodrengene og derfor mere styrke og masse på armene og dermed et bedre lockout Havde hørt man kunne løft mere i denim, men der er hvis noget jeg har misforstået Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 Hyggeligt at du lige kiggede forbi. Det er sgu sjovt når vi er nogle stykker :4thumbup: Vi ses i morgen til vores ugentlige udflugt Håber knæet holder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 Kommer nok ikke selv i den mere Men har haft et par andre i den, med gode resultater Men tror nu ikke man skal veje meget mere end 100 kg, hvis man skal bruge denJamen den er da til salg hvis der er en der kan bruge den........ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted March 17, 2006 Author Report Share Posted March 17, 2006 Hyggeligt at du lige kiggede forbi. Det er sgu sjovt når vi er nogle stykker :4thumbup: Vi ses i morgen til vores ugentlige udflugt Håber knæet holder Mon ikke det klare det, kan da ikke passe man er blevet så gammel, man ikke kan holde til at køre i bil skal prøve at høre der oppe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 1, 2006 Author Report Share Posted April 1, 2006 (edited) En lille dm opdatering har jo ikke trænet trekamp længe, men ville med for at bænke var ene mand i +25, så skulle bare gennemføre squat 225 3-0 ok nem skiftede til en stram dragt 250 0-3 det kan jeg da slet ikke styre, knækkede i bunden på den gad ikke mere Bænk 230 3-0 nem 250 kiks250 1-2 ellers et godt og nemt løft, men underkendt for at bænke til mave Dødløft 202,5 3-0 fik ikke afleveret seddlen til 2 løft 245 i sidste, tabte den ud af hænderne, da den kom over knæet så det blev en beskeden total på 655 så må nok indrømmer, at træning ikke er så overvuderet rart med en lille road trip, men nogle hyggelige mennesker Edited April 1, 2006 by jfk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted April 1, 2006 Report Share Posted April 1, 2006 TILLYKKE JAN :4thumbup: Synd at du ikke fik de 250 med Så kan du godt bede Majbrit om at få Blob ud på den rigtige side, så jeg kan se hende på onsdag......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted April 2, 2006 Report Share Posted April 2, 2006 (edited) Godt bænket i går. Havde det været i udlandet var den sikkert blevet godkendt Tillykke med titlen og krammet fra den lækre medaljepige Edited April 2, 2006 by Herkules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 2, 2006 Report Share Posted April 2, 2006 Ærgeligt med bænken, men tillykke alligevel Nu er der vidst også gået 3 måneder siden sidst, så skal du vel til at squatte igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 2, 2006 Author Report Share Posted April 2, 2006 TILLYKKE JAN :4thumbup: Synd at du ikke fik de 250 med Så kan du godt bede Majbrit om at få Blob ud på den rigtige side, så jeg kan se hende på onsdag......... det er de bedste 250 jeg har lavet, men må jo bare strammen hjelmen næste gang Skal nok presse på Godt bænket i går. Havde det været i udlandet var den sikkert blevet godkendt Tillykke med titlen og krammet fra den lækre medaljepige nu havde helge jo næsten næsen under stangen, så det var jo svært at skjule noget Ærgeligt med bænken, men tillykke alligevel Nu er der vidst også gået 3 måneder siden sidst, så skal du vel til at squatte igen? mange tak det er nok der omkring, men det er jo ikke noget der haster, der er jo længe til næste års dm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted April 2, 2006 Report Share Posted April 2, 2006 Tillykke med det dødløft champ :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 2, 2006 Report Share Posted April 2, 2006 Tillykke med DM titlen Dit bænkpres så sgu godt ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 Træner vi hemmeligt eller................ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted April 12, 2006 Author Report Share Posted April 12, 2006 (edited) Min træning er efterhånden blevet så advanceret, at det vil være farligt for andre at kopier den Så derfor er jeg gået lidt undercover.Nej syntes bare ikke rigtig lysten er til at føre log herinde, men vender da nok tilbage en anden gang. Edited April 12, 2006 by jfk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 Man hører ellers vilde rygter med 270kgs boardpresse til meget små boards. Jfk er simpelthen igang med den vilde krudtkur og når han begynder at fører log igen så bænker han langt over 300kg og vejer 150kg Cuuuut :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 Hehe jeg kan godt li din avatar-titel tillykke med det, jeg er også blevet dansk mester i dødløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.