større triceps


lysdal
 Share

Recommended Posts

Hey...

Nu har jeg trænet seriøst lidt over et år, og jeg stiger da også stadigvæk styrke mæssigt i min triceps, men, man kan stort set ikke se den, så jeg vil gerne have et godt forslag til en øvelse som virkelig bare kunne få pumpet noget liv i den..

Jeg bruger lige nu disse øvelser:

Bænkpres,

skråpres,

Triceps pres - stående,

Triceps Push downs...

Ken der i ikke en super øvelse, som virkelig bare fremhæver den?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share