Deluxe Posted June 18, 2002 Report Share Posted June 18, 2002 Prøvede dødløft her idag og det gik ganske fint. 10x115kg og en smule udmattet. Men jeg er nysgerrig efter noget ... jeg har god teknik til at komme op og blive oprejst.Benen er i skulderbredde eller lidt mindre... svej i ryggen (Strit med røven) og kigge en smule opad, for at holde det på plads automatisk.Så når jeg er oprejst og skal have stangen ned igen, så kikser teknikken lidt. Min ryg bliver en smule vandret og jeg synes jeg anstrenger den forkert. Nogle råd herom? Kan mærke at jeg kan løfte en del mere i denne øvelse, vil bare have teknikken på plads inden jeg kaster mig ud i tunge løft.Bælte er ikke et must? Eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted June 19, 2002 Report Share Posted June 19, 2002 Det er vel et styrke trænings spørgsmål ?Men husker du at starte bevægelsen i hoften?Røven skal starte med at bevæge sig lidt bagud, så vidt jeg ved Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted June 19, 2002 Report Share Posted June 19, 2002 Check evt. denne artikel fra getbig af Thomas J: III--------III Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted June 19, 2002 Report Share Posted June 19, 2002 Du kan også med fordel benytte dig og foraets søgefunktion. Held og lykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.