Ole-wolle Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Hvordan får man en stor krop, en slags masse inde fra. Fremfor for store svulmende muskler på en fortrins vis lille krop.- jeg ved man selvfølgelig ska spise, og så lige spise lidt mere. men hvad er afgørende for hvordan kroppen kommer til at se ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Mener du at være stor og så tyk samtidig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Det er vel i bund og grund bare et spørgsmål om at ha en højere fedt%, så ser man vel ikke så svulmende ud men bare lee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Kan du vise et eksempel på hvad du mener med de to typer?Primært tror jeg du skal vælge dine forældre med omhu, hvis du vil have en bestemt kropstype. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Der er nogen der har en større knoglestruktur end andre, det kan man ikke rigtig ændre, medmindre man er groft overvægtig fra en ung alder hvor knoglerne normalt bliver større/bredere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bruno J Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 Primært tror jeg du skal vælge dine forældre med omhu, hvis du vil have en bestemt kropstype. Mere seriøst, så forstår jeg godt, hvad du spørger om. Men desværre er det nok 95% bestemt fra fødslen. Ligesom at nogen bliver høje og andre lave.Når jeg skriver 95% og ikke 100%, så skyldes det, at der findes et enkelt smuthul, som kan rette en lille smule op på den uheldigt dimensionerede krop. Nemlig at glemme styrketræningen og istedet træne for funktionel styrke. D.v.s., at du skal træne på en måde, som bruger hver eneste muskel, sene, fiber, led o.s.v. i kroppen. Der er en glimrende artikel her på MOL, som måske kan hjælpe dig:http://www.motion-online.dk/styrketraening...sarbejder!/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ole-wolle Posted December 25, 2005 Author Report Share Posted December 25, 2005 det jeg mener: jeg har fx 2 venner der begge træner.... den ene er meget normal størrelse, og med tøj på kan du ikke se noget som helst. men når han tager tøjet af så vælter der jo nærmest muskler frem. hans bryst ´´svulmere ud , end til siden, hans arme har kæmpe buler og så videre.den anden er bare stor, stor. med er han stor... uden tøj er han sellvfølgelig stor men han er rigtig stram- man kan også sige hvordan får man store stramme muskler, i stedet for kæmpe ´´klatter´´ ved ikke lige hvordan jeg ska formulere mig he he. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted December 25, 2005 Report Share Posted December 25, 2005 uden tøj er han sellvfølgelig stor men han er rigtig stram Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JoachimM Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 det jeg mener: jeg har fx 2 venner der begge træner.... den ene er meget normal størrelse, og med tøj på kan du ikke se noget som helst. men når han tager tøjet af så vælter der jo nærmest muskler frem. hans bryst ´´svulmere ud , end til siden, hans arme har kæmpe buler og så videre.Er det muskler der vælter frem eller er det hans hængepatter der vælter frem?Meget af det handler vel om at have en lav fedtprocent, men kan ikke 100% se hvad du mener. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 My thoughts exactly! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ole-wolle Posted December 26, 2005 Author Report Share Posted December 26, 2005 jamen i bund og grund er det vel egentlig hvordan man opnår en stor krop med store muskler i stedet for en normal krop med store muskler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 jamen i bund og grund er det vel egentlig hvordan man opnår en stor krop med store muskler i stedet for en normal krop med store muskler Ikke for at disse, men du er altså ikke verdens bedste til at formulere dine spørgsmål.. Men jeg tror svaret på dit spørgsmål her er en lav fedtprocent En lav fedtprocent får personen til at se cut ud, med tydelige hæftninger, blodårer og muligvis endda streger henover musklerne. En lav fedtprocenbt får muskulaturen til at se hårdere ud, end en med højere fedtprocent (også selvom han måske har større muskelmasse end ham med lav fedtprocent.) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cYRAx Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Som mange af de andre siger, det er fedt% der afgør hvor meget ens muskler ses. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ole-wolle Posted December 26, 2005 Author Report Share Posted December 26, 2005 Flexipecs´´ du har jo forstået det 100 % ....... tak for alle svarene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 100% genetik. Ligemeget hvor meget jeg åd og pumpede løs, ville jeg aldrig kunne komme til at se stor, ond og brutal ud. Jeg er simpelthen for spinkelt bygget. Mine knogler er for tynde, hvilket viser sig især på underarme og lægmuskler. Så så'n er det nu engang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
delicious Posted December 27, 2005 Report Share Posted December 27, 2005 Du er ikke specielt god til at formulere dig ? Vil du være markeret hvor musklerne skal være synlige skal nu ned på en lav fedt %, hvis du vil det modsatte skal din fedt % op og du skal indtage flere kalorier end du forbrænder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cormack Posted December 27, 2005 Report Share Posted December 27, 2005 Man skal indtage flere kalorier end man forbrænder når vi snakker om at øge muskelmassen, uanset om man går efter det (store) trimmede look eller vægtløfter looket. "Justering" af fedtprocenten kommer bagefter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gvp Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 Jah....Det var vist lidt....specielt formuleret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.