Procida Posted September 27, 2006 Report Share Posted September 27, 2006 frugtchefen <-- -jow jow, den får nu som sagt også med en del tough ryg træning. Apropos....jeg synes sjældent jeg har set dig køre nogle toughe rows, kan det passe ?? Min ryg er lavet tough, så arbejder mere med mine problem områder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted September 27, 2006 Author Report Share Posted September 27, 2006 er det pga. alt den frugtsalat du spiser?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted September 29, 2006 Author Report Share Posted September 29, 2006 (edited) dagens træning: bænk, pinky greb: op til en triple på 105dobbelt grøn reverse bands, pinky greb (-100kg i bunden, -30 i toppen):140/5160/3180/3195/2 - missede 3eren12cm klods m. stop, pinky greb:100/3110/3120/3130/3137,5/316cm klods m. stop, pinky greb:125/3135/3145/3155/3rack lockouts m. stop, pinky greb: 100/3110/3120/3130/3142,5/2 - missede 3erenbænk, pinky greb:op til 80/10,10+ widegrip pullups, band pressdowns, throat band pulls, sideraises, dumbell shrugs, modificeret arnold pressesgo træning. Conscience/Sune var igen i kælderen for at smage lidt prehn wraps.Jeg napper en let uge i næste uge og så kan jeg lige nappe 2 cyklusser endnu inden Dm bænk Edited September 29, 2006 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Cool at I kiggede forbi i går :4thumbup: Det var super for en gangs skyld bare at kunne sidde og hygge uden samtidig atstresse rundt til stævne Og tak for den toughe gave :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 1, 2006 Author Report Share Posted October 1, 2006 tak og i lige måde. Det er et flot stykke arbejde i har gjort for at få det til at komme op og stå :4thumbup: og godt at se den minder lidt om HSF, trangt og tough, men med plads til lounge alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 tak og i lige måde. Det er et flot stykke arbejde i har gjort for at få det til at komme op og stå :4thumbup: og godt at se den minder lidt om HSF, trangt og tough, men med plads til lounge alligevelGod beskrivelse. Med tiden skal ondskaben, der damper fra vores hud nok smitte af på lokalet Det bliver virkeligt godt når de sidste detaljer er justeret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Tak for besøget i går, det var sgu hyggeligt. Og det var en tough gave i havde med :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Vi måtte jo ligesom give en gave, som siger noget om vores klub Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Vi måtte jo ligesom give en gave, som siger noget om vores klub Fed gave. :4thumbup: Når vi besøger jer, så må vi jo tage kage med, for det siger noget om vores klub. :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 1, 2006 Author Report Share Posted October 1, 2006 ja, den der marzipan ting var ikke ringe :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 ja, den der marzipan ting var ikke ringe :4mewantfood:Er glad for at du bemærkede den helt fantastiske kage - specielt udvalgt til dagen - og så lige et pænt tak for igår Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 go træning. Conscience/Sune var igen i kælderen for at smage lidt prehn wraps.Jeg napper en let uge i næste uge og så kan jeg lige nappe 2 cyklusser endnu inden Dm bænkGod træning, du går til den med topstyrken Tak for hjælpen med knæbindene. Huden blev rykket af begge knæskaller så nu har jeg to sår til minde om dagen. Det bliver ondt at få knæbind ovenpå disse battlescars i næste weekend Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 1, 2006 Author Report Share Posted October 1, 2006 Tak for hjælpen med knæbindene. Huden blev rykket af begge knæskaller blink.gif så nu har jeg to sår til minde om dagen. Det bliver ondt at få knæbind ovenpå disse battlescars i næste weekend crazy.gifden slags kan ske når man ikke er så vant til knæbindende, det ændrer sig når du vænner dig mere til det. Selv har jeg også haft lidt problemer med at huden ikke var hærdet, hvis det er gået en lang periode mellem jeg har haft knæbind pånår det er game day så er man ligeglad med det, så det kommer ikke til at betyde noget somhelst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 den slags kan ske når man ikke er så vant til knæbindende, det ændrer sig når du vænner dig mere til det. Selv har jeg også haft lidt problemer med at huden ikke var hærdet, hvis det er gået en lang periode mellem jeg har haft knæbind pånår det er game day så er man ligeglad med det, så det kommer ikke til at betyde noget somhelstDet er sikkert rigtigt. Når der er action, så tænker man ikke over det Såret giver måske 5 kg ekstra, det stramme ihvertfald når jeg går ned knæ uden knæbind lige nu...haha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Tak for besøget i går, det var fee'... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 2, 2006 Author Report Share Posted October 2, 2006 så lidt da mås og i andre, det var hyggeligtdagens træning: bare lidt let aktiv hvile, så jeg bliver klar til at gå hårdt fra næste uge af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 4, 2006 Author Report Share Posted October 4, 2006 dagens træning: bare lidt let træning + lidt højrep sideøvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 6, 2006 Author Report Share Posted October 6, 2006 dagens træning: bare lidt træning....så skal den have en spand kul fra næste uge af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 9, 2006 Author Report Share Posted October 9, 2006 dagens træning:bænk:op til en 5er på 808cm klods m. stop, pinky greb: 87,5/597,5/5107,5/5117,5/5decline, pinky greb:87,5/597,5/5107,5/5,5,5,5,5bænk:op til 90/6,5(missede 6eren AARGGH, SYRET I SMADDER)+ lying barbell rows, widegrip pullups, sideraises, frontraises, ez upright rows, band pressdowns, band pull aparts, modificeret arnold presseslang og hård træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 11, 2006 Author Report Share Posted October 11, 2006 dagens træning: bare lidt aktiv hvile - der skal gåes hårdt med noget lockout træning på fredag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted October 11, 2006 Report Share Posted October 11, 2006 Hej Jacob jeg venter spændt på at se de billeder du har fået malet i London. Er det noget vi må se herinde eller har du en åbning hvor du vil fremvise dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted October 11, 2006 Author Report Share Posted October 11, 2006 det er fedtprehn der er i London. Jeg anede desuden ikke du var interesseret i kunst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted October 11, 2006 Report Share Posted October 11, 2006 Hej Jacob jeg venter spændt på at se de billeder du har fået malet i London. Er det noget vi må se herinde eller har du en åbning hvor du vil fremvise dem.HAHAHAHAHAHHAHAHAHAAHAHHAAHA :4thumbup: Det Fanme humor det der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted October 11, 2006 Report Share Posted October 11, 2006 Lige for at vise nogle af Prehns tidligere malerier så søgte jeg efter ham på google og se hvad jeg fandt:http://www.artnet.com/artist/713390/a-prehn.htmlDet viser sig at det åbenbart er idylliske bondemalerier som Prehn gør i. Spørgsmålet er om det er noget i samme stil som vi skal se?Vil du løfte sløret Prehn eller må vi vente i spænding. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted October 11, 2006 Report Share Posted October 11, 2006 Lige for at vise nogle af Prehns tidligere malerier så søgte jeg efter ham på google og se hvad jeg fandt:http://www.artnet.com/artist/713390/a-prehn.htmlDet viser sig at det åbenbart er idylliske bondemalerier som Prehn gør i. Spørgsmålet er om det er noget i samme stil som vi skal se?Vil du løfte sløret Prehn eller må vi vente i spænding. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.