Randi-Squash Posted June 13, 2006 Report Share Posted June 13, 2006 (edited) jeg kørte en 2 timers spinning her for en uge tid siden og efter hver time viste pulsuret et forbrug på ca 950 kcal. Kan det passe ? Jeg synes det lyder relativt højt ?Jeg er 180cm, 86kg, BF=18% og 24 årDet kan det vel godt. Jeg ligger deromkring efter en spinningtime - sådan bob bob alt efter hvilken slags det var - 890-1100kacl ca. - har både været lidt højere og lidt lavere siden første gang, jeg skrev i den her tråd Men ja, det er realistisk nok. Edited June 13, 2006 by Randi-Squash Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
creole Posted June 20, 2006 Report Share Posted June 20, 2006 jeg kørte en 2 timers spinning her for en uge tid siden og efter hver time viste pulsuret et forbrug på ca 950 kcal. Kan det passe ? Jeg synes det lyder relativt højt ?Jeg er 180cm, 86kg, BF=18% og 24 årIgen: Jeg tror stadig du skal kompensere en smule i pulsurets beregning. Dét at der ikke er så meget ventilering omkring dig når du sidder indendørs i en spinner-sal betyder, at din krop banker mere blod rundt i kroppen end selve den fysiske muskelaktivitet kræver, bare for at køle dig ned. I hvert fald i forhold til, når du sidder på en racercykel udendørs - og det er nok det sidstnævnte, dit pulsur er "kalibreret" til. De kcal beregnere der sidder på pulsure er jo "bare" approksimeringer til virkeligheden, baseret på nogle tabeller og gennemsnitstal som uret er blevet programmeret med. Det er ikke en præcis beregning af din omsatte energi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.