teddy Posted October 1, 2006 Author Report Share Posted October 1, 2006 Lige en hurtig om gang træning før jeg skal holde fødselsdag i aften, bliver 29, damn det er gammelt Dødløft1x5x107,5kg1x5x97,5kgMilitary1x5x45kg1x5x40kgPullups1+2+31COC Trainer4x7Udemærket træning når man tænker på jeg er et år ældre end sidst jeg trænede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 :cheer::cheer:TILLYKKE :cheer::cheer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted October 1, 2006 Report Share Posted October 1, 2006 Lige en hurtig om gang træning før jeg skal holde fødselsdag i aften, bliver 29, damn det er gammelt Hov Nå jeg har jo 28 dage før jeg fylder samme antal somre Stort teløk fra ÅRHUS Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 1, 2006 Author Report Share Posted October 1, 2006 TILLYKKE Takker selvom jeg måtte lokke det ud af dig Hov Nå jeg har jo 28 dage før jeg fylder samme antal somre Stort teløk fra ÅRHUS Takker Julle, men vi føler os jo begge som nogle på 25, så intet problem der Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 2, 2006 Author Report Share Posted October 2, 2006 Dagens TræningDødløft1x5x110kg1x5x100kgMilitary1x5x45kg1x5x40kgPullup1+2+3+1Hmm vil bare være stærkere til de her pullups, kom med en masse gode råd Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted October 2, 2006 Report Share Posted October 2, 2006 Hmm vil bare være stærkere til de her pullups, kom med en masse gode råd Lav flere pullups Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted October 2, 2006 Report Share Posted October 2, 2006 Tillykke Teddy! Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 2, 2006 Author Report Share Posted October 2, 2006 Lav flere pullups Smartass Ej ved jo du har ret Tillykke Teddy! Takker Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 3, 2006 Author Report Share Posted October 3, 2006 Havde faktisk glædet mig til at løbe en tur i styrtende regnvejr efter en rigtig lortedag, men som stort set det eneste tidspunkt på hele dagen holdt det helt tørt på hele turen 2 min. gang14 min. løb2 min. gang13 min. løb1 min. gang Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 3, 2006 Author Report Share Posted October 3, 2006 (edited) Dagens StyrkeDødløft1x5x112,5kg1x5x102,5kgMilitary1x5x47,5kg1x5x42,5kgKørte rigtigt godt COC Trainer4x8Har besluttet at Pullup skal køres GTG, så starter stille ud i denne uge, men i næste uge vil jeg prøve og få lidt system på det, så jeg bedre kan følge med i den forhåbentlige fremgang Edit regner med at gøre noget i stil med en artikel i det nye Vitalics fra DD:http://www.dragondoor.com/pdf/vitalics.pdf Edited October 3, 2006 by teddy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted October 3, 2006 Report Share Posted October 3, 2006 Jeg er pt. begyndt på min tredje omgang af Bill Starr. Måske kan vi inspirere hinanden? Hr. K Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 3, 2006 Author Report Share Posted October 3, 2006 Jeg er pt. begyndt på min tredje omgang af Bill Starr. Måske kan vi inspirere hinanden? Hr. K hmm bliver nok svært da jeg ikk har trænet Starr i noget tid snart..Men har helt bestemt planer om at vende tilbage på et tidspunkt Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 4, 2006 Author Report Share Posted October 4, 2006 Dagens TræningDødløft1x5x115kg1x5x105kgMilitary1x5x47,5kg1x5x45kgPullupGTG over hele dagen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted October 6, 2006 Report Share Posted October 6, 2006 (edited) Lige en hurtig om gang træning før jeg skal holde fødselsdag i aften, bliver 29, damn det er gammelt Gammelt.!......du er jo kun et kid. Men et forsinket tillykke skal du da have med på vejen./Michael Edited October 6, 2006 by Michael Hebnes Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2006 Author Report Share Posted October 6, 2006 Igår sprang jeg træningen over, så det eneste jeg fik lavet var noget GTG i pullups.Dagens løbetur2 min. gang15 min. løb2 min. gang14 min. løb1 min. gangTakker Michael, er du så gammelfar Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2006 Author Report Share Posted October 6, 2006 Dagens TræningDødløft1x5x117,5kg1x5x105kgMilitary1x5x50kg1x5x45kgCOC Trainer10x4GTG i Pullups Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 7, 2006 Author Report Share Posted October 7, 2006 Bare lige en hurtig update på min GTG i pullups.Det bedste jeg nogensinde havde lavet var 3 ikk ret gode pulls. Har kørt GTG siden tirsdag og ville så lige teste idag hvordan det havde hjulpet, ikk at jeg havde forventet det vilde, men hold fast jeg lavede 4 i mine øjne ret pæne pullups og med overskud endda, kom meget bag på mig selv, så ville bare lige skrive det herinde GTG ROCKS Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Bare lige en hurtig update på min GTG i pullups.Det bedste jeg nogensinde havde lavet var 3 ikk ret gode pulls. Har kørt GTG siden tirsdag og ville så lige teste idag hvordan det havde hjulpet, ikk at jeg havde forventet det vilde, men hold fast jeg lavede 4 i mine øjne ret pæne pullups og med overskud endda, kom meget bag på mig selv, så ville bare lige skrive det herinde GTG ROCKS Det er da det de gør - rigtigt fedt med fremgang i denne kongeøvelse. :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted October 7, 2006 Report Share Posted October 7, 2006 Bare lige en hurtig update på min GTG i pullups.Det bedste jeg nogensinde havde lavet var 3 ikk ret gode pulls. Har kørt GTG siden tirsdag og ville så lige teste idag hvordan det havde hjulpet, ikk at jeg havde forventet det vilde, men hold fast jeg lavede 4 i mine øjne ret pæne pullups og med overskud endda, kom meget bag på mig selv, så ville bare lige skrive det herinde GTG ROCKS STÆRKT!!!Og hvad sagde jeg Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 7, 2006 Author Report Share Posted October 7, 2006 Det er da det de gør - rigtigt fedt med fremgang i denne kongeøvelse. :4thumbup: Ja super fedt og over al forventning STÆRKT!!!Og hvad sagde jeg Tak for sparket Comrade Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 8, 2006 Author Report Share Posted October 8, 2006 Dagens Motion2 min. gang26 min. løb5 min. gang Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted October 9, 2006 Report Share Posted October 9, 2006 JULEFROKOSTSIDSTE TILMELDING/BETALING PÅ ONSDAG KL: 12.00Kr. 120,- skal indsættes på Pilegårdens konto:BG BANK regi. 0246 kontonr. 31 02 17 75 41 med teksten "11.11.06.MetteLehmann"Efter kl. 12.00 går Rikke fra Pilegården og jeg listen igennem og så er der ikke flere chancer for tilmelding - whatsoever!For mere info se HER I OFF TOPICKærligste hilsnerSally the Rednosed Reindeer Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 9, 2006 Author Report Share Posted October 9, 2006 Dagens TræningDødløft1x5x120kg1x5x107,5kgkørte rigtig godt Military1x5x50kg1x5x45kgDamn den var hård GTG i Pullup Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 10, 2006 Author Report Share Posted October 10, 2006 Dagens løb..Meget større overskud og mere fart end normalt, super fedt 2 min. gang15 min. løb2 min. gang14 min. løb1 min. gang Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 10, 2006 Author Report Share Posted October 10, 2006 Dagens TræningDødløft1x5x122,5kg1x5x110kgMilitary1x5x52,5kg1x5x47,5kgCOC1x3xTrainer3x1xCOC 1GTG i Pullups Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts