MILO Posted November 27, 2001 Report Share Posted November 27, 2001 Hej alle...Jeg ville bare høre om der var nogen af jer der har læst Matt Furey´s bog "combat conditioning"??Og selvfølgeligt om I har trænet efter hans principper og hvilke erfaringer I har gjort jer????Hej igen..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted November 28, 2001 Report Share Posted November 28, 2001 Jeg har læst nogle artikler på hans site. Min mening er at hans træningsmetoder ikke er optimale hvad angår eksplosive spark og slag. Der ville jeg klart anbefale løft af tunge genstande, plyometrics mm. Han er jo gammel bryder og til den type kamp er metoderne sikkert gode nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted November 28, 2001 Report Share Posted November 28, 2001 Michael undskyld jeg blander mig. Men jeg er bare nysgerrig. Du skriver du klart vil anbefale løft af tunge genstande, blymetrcs mm, for at opnå optimal træning hvad angår eksplovsiv spark og slag. Vil du forklare dette?jeg kunne godt tænke mig at lære bedre slå og sprake teknik, og kunne ligge bedre vægt i slaget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted November 28, 2001 Report Share Posted November 28, 2001 Der har været flere tråde om vægttræning for springkraft. Det er det, du skal have fat i. Plyometrics oversættes her på MOL til spændstighedstræning. Der er en god lille artikel i samlingen.Husk dog at dette kun er et supplement til sparke- og slagtræningen. Hvis du ikke kan sparke og slå i forvejen, så er en instruktør uundværlig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted November 29, 2001 Report Share Posted November 29, 2001 Hmm øv. Men ok tak for svaret. Så blev jeg så klog. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.