Henning Friis Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Ja, dette billede bekræfter blot vores fordomme om vægtløftere, at de er nogle fede svin! :lol: :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 En lille gut... hvem er han og hvor meget løfter han??? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 7, 2002 Author Report Share Posted August 7, 2002 Dunno, men det kan man vel finde ud af her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Det er Pyrros Dimas. Han er græsk olympisk vægtløfter. Kan ikke huske hvad han løfter, men det kan du sikkert finde via det link xax har smidt.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
COMEON Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Tror nu mere det er i den øverste vægtklasse de er fede ;) Tror på de lave vægtklasser at de hellere vil have muskler end fedt på vommen hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Ok tak for linket.. har lige et spørgsmål mereWith this victory he becomes the second athlete in Olympic Games history to have won three gold medals in weightlifting in three different Olympic competitions. ved i hvilke 3 konkurrencer der er tale om??? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 7, 2002 Author Report Share Posted August 7, 2002 Min slet skjule dagsorden med denne tråd var såmænd at pointere at når det gælder stærke og flotte mavemuskler, så er det ikke nødvendigvis chrunches og lign. som alene bygger dem men også ting hvor maven tvinges til arbejde hårdt, også selvom det for det meste er statisk arbejde som der er tale om. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Zoa> de sidste 3 olympiske lege i vægtløftning vil jeg skyde meget stærkt på. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Ja, man behøver ikke at træne mavebøjninger eller noget der ligner. Det kommer af sig selv. De store tykke vægtløftere har også vaskebrædt et sted derinde under.Derfor undrer jeg mig altid over at nogen i det hele taget gider ligge der og vride sig på gulvet, når man kan lave benbøjninger foran i stedet for. Jeg har faktisk aldrig set en stærk person lave mavebøjninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 7, 2002 Author Report Share Posted August 7, 2002 Aha interessant nok...Hvad siger I andre til den kommentar? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Jeg er helt enig med mvp. Der er ingen grund til at ligge og skabe sig på gulvet. Vil du have vaskebrædt så skal du bare træne squat og have din fedt-% ned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Også enig med MVP. Squat, dødløft og front squat er virkelig øvelser, som får maven til at udføre et hårdt statisk arbejde. Så hvis man endelig skal "ligge og vride" sig på gulvet, så skal det være øvelser som gør dig statisk stærk i mavemullerne. Det er ihvertfald gældende for styrkeløftere :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 7, 2002 Author Report Share Posted August 7, 2002 Faktisk af denne grund foretrækker jeg øvelser hvor man står op og på en eller anden måde stresser mavemusklerne, f.eks. Military Press, stående skulderpres, Zerchersquat, etc. Jeg troede blot at jeg var lidt alene om den opfattelse med mavemuskler og statisk arbejde, men rart nok at vide at jeg ikke er den eneste om den opfattelse... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Er der ikke også noget om, at 6 reps eller mere giver hypertrofi, og man er vel ikke specielt interesseret i at have store svulmende tykke mavemuskler...Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 og man er vel ikke specielt interesseret i at have store svulmende tykke mavemuskler...Det er så en af de typiske myter. Maven bliver ikke "stor" ved at træne mave ligesom man træner alle de andre muskler. Maven er konstrueret så mellemsenerne nok skal sørge for at maven bliver hvor den skal være. Man SKAL nemlig have en veludviklet rectus abdominis, hvis man vil have vaskebræt. Ellers skal man ned på en umenneskelig fedtprocent, for at kunne se "boblerne", og i værste fald vil de være ikke eksisterende. Der skal en vis grad af udvikling til. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted August 7, 2002 Report Share Posted August 7, 2002 Jeg vil også mene at maven bliver statisk trænet af de tunge basis øvelser især. Men jeg har alligevel taget det som TJ, sagde til mig under MO-træf, til mig. At med tung mave træning kan jeg forbedre mine løft. Men jeg skal ikke kunne sige om passer for mit vedkommende.........jeg tilsyneladende ikke så vedholdende :smashtard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted August 8, 2002 Report Share Posted August 8, 2002 Jeg vil til en hver tid også mene at tung mavetræning har sin plads i en styrkeløfters program. Styrke i mellemgulvet er jo essentielt i styrkeløft, så derfor ser jeg ingen grund til ikke at træne mavemusklerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N.E.R.D Posted August 8, 2002 Report Share Posted August 8, 2002 ENIG!!!!!!!!!!!Nu vil jeg jo næppe gå underbetegnelse styrkeløfter - men jeg synes også, at en go' gang mave-kvæstning er en dæjli' ting............ Jeg kunne forestille mig, at hvis man gerne vil vente mange år med at se goe' resultater på mave-fronten(haha) så er det tilstrækkeligt med tunge basisøvelser - meeeeeeeeeen: jeg er nok for utålmodig?????Er jeg langt ude i sumpen oder was???????vh Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted August 8, 2002 Report Share Posted August 8, 2002 Jeg har overvejet at begynde at træne mave, p.g.a. efterhonden vedholdende rygter om, at det skulle gavne.Jeg vil dog betragte det som en hjælpeøvelse, jeg har endnu ikke mærket noget til, at mine mavemuskler er svage, men når man træner smalt fat for at gavne bænkpres, så skal man vel også finde på noget i forhold til dødløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted August 9, 2002 Report Share Posted August 9, 2002 Jeg vil sgu hellere have hans massive ben...end jeg vil have hans vaskebrædt....kort sagt...jeg VIL have de ben... :o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 9, 2002 Report Share Posted August 9, 2002 Efter en overstået pause på halvandet år med de tunge basisøvelser for overkroppen (og dødløft), har jeg kunne konstatere at den pludselig manglende tunge statiske træning af mavemuskulaturen har medført mindre størrelse/dybde på maven.Dette er sket til trods for styrkemæssigt progressiv fremgang i selve isolationsøvelserne for mavemusklerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.