M.T. Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 Hej ville bare høre om der var nogle andre unge herinde som også styrketræner og ville sammeligne mig selv med jer.Bænkpress : 50 kiloBiceps curl : 15 kgTriceps med håndvægt. 18kg.tak for hjælpen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M.T. Posted August 12, 2006 Author Report Share Posted August 12, 2006 Glemte at skrive at jeg er 15 år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumperen Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 bænkpres 110 kg lige inden jeg blev 17 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 Tja det ser ok ud, mig selv som 20 årig: Bænkpress 40kg, bicepscurl 7.5kg nedtræk 30kg. vejede selv ca 55kg.Idag: 31 år har trænet fast siden Februar efter 3 års "pause" Bænkpress med håndvægt 3x10 26kg nedtræk til bryst 3x10 70kg, bicepscurl håndvægt 3x8 20kg,dødløft 3x10 65kg. vejer nu ca 77kg.nok ikke imponerende men synes nu selv det er ok da jeg fra naturens hånd er en splejs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Røde Romario Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 Tja det ser ok ud, mig selv som 20 årig: Bænkpress 40kg, bicepscurl 7.5kg nedtræk 30kg. vejede selv ca 55kg.Idag: 31 år har trænet fast siden Februar efter 3 års "pause" Bænkpress med håndvægt 3x10 26kg nedtræk til bryst 3x10 70kg, bicepscurl håndvægt 3x8 20kg,dødløft 3x10 65kg. vejer nu ca 77kg.nok ikke imponerende men synes nu selv det er ok da jeg fra naturens hånd er en splejs.må man spøge hvor høj du er?? for 77 kg er sgu ikk meget, og så i den alder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted August 12, 2006 Report Share Posted August 12, 2006 Jeg er 170! i mit pas står der 172 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 må man spøge hvor høj du er?? for 77 kg er sgu ikk meget, og så i den alder reality check anyone? 77 er da fuldstændigt normalt..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 reality check anyone? 77 er da fuldstændigt normalt.....Absolut normalt. Jeg er 181 og vejer 77kg. (har vejet knapt 97)77 vil jeg sige er en helt almindelige avarage mande vægt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gaxuz Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 Alder: 18 årHøjde: 182 cmVægt: 84 kg___________________Bænkpres max: 125 kgBiceps curl 3x10: 20 kg håndv.tricps øvelsen med håndv. ved jeg ikke hvad for en du mener.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pelle r Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 Hej..Hvilken triceps ovelse er det du mener, der findes mange forskellige triceps ovelser med haandvaegte Jeg er 16 aar.Baenkpres maks. 98,5 kilo. Havde haabet paa at tage de 100 i gaar men misede den desvaerre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted August 13, 2006 Report Share Posted August 13, 2006 Hej..Hvilken triceps ovelse er det du mener, der findes mange forskellige triceps ovelser med haandvaegte Jeg er 16 aar.Baenkpres maks. 98,5 kilo. Havde haabet paa at tage de 100 i gaar men misede den desvaerre Ikke dårligt at bænke næsten 100 som 16 årig tænk på hva du evt vil kunne løfte når du er på min alder! 150kg måske?Hva vejer du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M.T. Posted August 13, 2006 Author Report Share Posted August 13, 2006 Ikke dårligt at bænke næsten 100 som 16 årig tænk på hva du evt vil kunne løfte når du er på min alder! 150kg måske?Hva vejer du?http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.htmlDet er den øvelse jeg mener Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumpekongen Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 17år, 2meter høj og vejer 85kiloBænk: Opvarmnings sæt 60kilo.... Ellers 70 kilo 4x5... Max meget tæt på de 90, men ikke helt Tager underhånds chins til biceps... Ca 3x8 da jeg også variere mellem overhånds chins eller pullups, har ikke lige styr på hvad de hedder Tager dips til triceps og nogle gange lyings triceps extension.... Dips: (85kilo) + 15 belastning 3x5-8Lyings triceps extension: 30kilo 3x8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumperen Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Ikke dårligt at bænke næsten 100 som 16 årig tænk på hva du evt vil kunne løfte når du er på min alder! 150kg måske?Bænkede os 110 kg som 16 årig+ squat 130 kg og dødløft 180 kg som 17 årig. men ikk så imponerende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christian-b Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Bænkpress : 65 kiloBiceps curl : 16 kgTriceps med håndvægt. 20kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 (edited) Min første Squat træning:4 x 90 kgEfter 1 års træning(½ useriøst, ½ seriøst):BP 5 x 67½ kgSquat: 110 kg, eller 5 x 97½ kgStivbenet dødløft: 4 x 120 kgClosegrip Cable underhand pulldown: 4 x 90 kg(Fuld RoM og korrekt udført)Stats:17 år169 cm75 kgArme: 36 cmWheelz: Bruger Widde 33 i bukser Edited August 23, 2006 by R0mme1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Løft:Bænkpres: 81 kiloBiceps curl: har ik prøvet at maxe i den Triceps med håndvægt. 25 kgSquat: 80 kgDødløft: 120 kgPersonlige stats:14 år175 cm75,2 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mehateme Posted August 14, 2006 Report Share Posted August 14, 2006 Ikke dårligt at bænke næsten 100 som 16 årig tænk på hva du evt vil kunne løfte når du er på min alder! 150kg måske?Hva vejer du?Nået også de 100kilo som 16 årig :). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Røde Romario Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Bænkede os 110 kg som 16 årig+ squat 130 kg og dødløft 180 kg som 17 årig. men ikk så imponerende Er det så raw?? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Misterhamper Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Jeg har brugt mine håndvægte i 2-3 uger, tror jeg. Jeg er 14 år, 187 cm høj og vejer 77 kg.Biceps curls: 16 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 hvorfor ikke alder 16vægt ~80kghøjde ~179cmsquat 130kgbænkpres 105kgdødløft 190kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumperen Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Er det så raw?? :4thumbup:jep det er det faktisk i dem alle sammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted August 19, 2006 Report Share Posted August 19, 2006 Vægt 78højde 180alder 17-----------bænkpress 80 kgsquat 110 kgHar trænet 1 år. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 20, 2006 Report Share Posted August 20, 2006 Alder 18 år.Squat 200 kgBænkpres 150 kgDødløft 250 kgBicepscurls ( ) 6x28 i DB, og 3x6x60 i BB. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Edu Posted August 20, 2006 Report Share Posted August 20, 2006 Alder 17 årHøjde 182Vægt 68kgSquat 115kg 5 RMBænkpres 72kg 2 RMDødløft 110kg 5 RMMilitary 50kg 5 RMTræning samlet ca 8 måneder... plus minus lidt spredt ud over 2 år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.