RAW vs. Trøje i bænkpres

[Blitz]

Nu har jeg set nogen fede bænkpresvideoer, som nogen af MOL-brugerne har smidt op.

Når jeg ser en styrkeløfter der løfter i trøje, tager det under 1 sek for at de løfter stangen for brystet til topposition.

Når jeg så løfter max i bænkpres, tager det måske 2-3 sek for at løfte stangen til toppisition.

Kan det virkelig passe, at trøjen gør så meget en forskel, eller skyldes det på den måde en bodybuilder eller styrkeløfter træner?

Altså at bodybuildere løfter mere eccentrisk fase og styrkeløfterne concentrisk?

[p1kz0r]

Tror bare at du har fået fat i nogle videoer hvor løfterne har massere af overskud, fordi et trøje bænkpres kan brænde ligesom et almindeligt bænkpres

[Strongman2006]

Hvis der er de samme kg på stangen RAW og med trøje, så er det klart, at løftet med trøje er meget mere eksplosivt, da trøjen er med til at øge farten fra bunden

[Søren W]

Forskellen er nok, at for en rå løfter ligger sticking pointet helt i bunden, så starter man jo med lav fart på stangen, og det giver alt andet lige ikke et hurtigt løft. I trøjen ligger hjælpen i bunden, så det er sjældent der man misser løftet, der er som regel god fart på fra bunden som så sænkes i løbet af løftet alt efter hvor løfteren har sin svaghed. Det ses tit at trøjeløft, som du siger, bliver blæst fra brystet og så stopper lidt over midten. Det er en naturlig konsekvens af den måde en trøje virker på.