L_Bjørn Posted September 10, 2006 Report Share Posted September 10, 2006 Har fået noget irritation i højre skuldre når jeg kører BP. Andre øvelser som f.eks. skulderpress og frontraise mærker jeg intet. Vil tage en pause fra BP, men kan min skuldre tage yderliger skade hvis jeg forsætter med skulderpress m.m. Irritationen opstår kun når jeg kører bryst øvelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
la Cour Posted September 15, 2006 Report Share Posted September 15, 2006 Har fået noget irritation i højre skuldre når jeg kører BP. Andre øvelser som f.eks. skulderpress og frontraise mærker jeg intet. Vil tage en pause fra BP, men kan min skuldre tage yderliger skade hvis jeg forsætter med skulderpress m.m. Irritationen opstår kun når jeg kører bryst øvelser.Bænkpres er utrolig hård ved skulderen. Jeg døjer selv med en efterhånden meget langvarig skulder skade. Jeg træner sjældent med tung belastning i denne øvelse, da jeg ikke vil undvære den. Det er en god basis øvelse.Men jeg syntes du skal tage det med ro i et stykke tid og derefter begynde at lave ”små” skuldre øvelser som kan hjælpe dig med at komme i gang igen. Det dummeste vil være at ignorere det.Held og lykke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted September 15, 2006 Report Share Posted September 15, 2006 Typisk er det en inflamation der sker af skulder kapslen. Det er vi efterhånden mange der har haft.For mit vedkommende er problemet kun ved bænkpres. Skifter jeg det ud med dumbell pres feks, er problemet ikke til stede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.