Hormonbalance.

[ziemann]

Jeg har ladet mig fortælle at ved at træne tunge benøvelser, frigiver en lille smule af det mandlige kønshormon..?

Hvis dette er korrekt, kan det så passe at ens hud kan reagere på det? Jeg har trænet et 2 split program i ca. 1 1/2 år og er først for nylig begyndt at træne squat (eller bare ben generelt) og er begyndt at få en bumser.. Ikke voldsomt, men meget mere end jeg normalt er udsat for.

Kan det være resultatet af en ujævn hormonbalance?

[Blitz]

Når du starter med at træne, kan du næsten ikke ungå bumser.

Men det er rigtig at tung squat kan give et ekstra test boost. Der er en gammel russisk undersøgelse, som siger at kroppen vokser 33% hurtigere ved tung squat. Om det passer med de 33% ved jeg ikke.

[Sortiarius]

Jeg har ladet mig fortælle at ved at træne tunge benøvelser, frigiver en lille smule af det mandlige kønshormon..?

Hvis dette er korrekt, kan det så passe at ens hud kan reagere på det? Jeg har trænet et 2 split program i ca. 1 1/2 år og er først for nylig begyndt at træne squat (eller bare ben generelt) og er begyndt at få en bumser.. Ikke voldsomt, men meget mere end jeg normalt er udsat for.

Kan det være resultatet af en ujævn hormonbalance?

Al træning vil bl.a. medføre en smule øget testosteron i blodbanen, men dette skal ikke ses som en "ujævn hormonbalance" idet det er helt normalt og fysiologisk favorabelt. Det er alment kendt at udviklingen af acne vulgaris påvirkes af balancen af cirkulerende hormoner, men hvor meget der lige kan tilskrives det ekstra skud testosteron tror jeg er tvivlsomt - men det er nok mere aktuelt end ting som kosten og hygiejne som mange tilskriver udviklingen af bumser.

[Andersbr]

Jeg er også begyndt at udvikle en del flere bumser efter jeg begyndte at træne, iforhold til dengang jeg ikke gjorde (også sammenlignet med pubberteten) - Jeg havde altid meget ren hud, men nu hænder det da jeg får en bums eller to.. Synes selv jeg går meget op i hygiejne og min kost burde heller ikke fejle det store. Så der er nok noget om det!

[mehateme]

Sejt nok og vide, kan muligvis skyldes det er grunden til jeg er begynd og få bumser på biceps og tricepsen.

Kører nemlig et overarms program, og efter som de bliver presset så groft kan det vel godt have noget med det og gøre?

[kahlua-kalv]

Sejt nok og vide, kan muligvis skyldes det er grunden til jeg er begynd og få bumser på biceps og tricepsen.

Kører nemlig et overarms program, og efter som de bliver presset så groft kan det vel godt have noget med det og gøre?

ligesom der ikke er sugerør fra muskel til fedtdepot og man derfor ikke kan punktforbrænde ville det være meget mærkeligt om der var en sammenhæng mellem acne på overarm og træningen af overarmsmusklerne. De er jo ikke direkte forbundne

[mehateme]

ligesom der ikke er sugerør fra muskel til fedtdepot og man derfor ikke kan punktforbrænde ville det være meget mærkeligt om der var en sammenhæng mellem acne på overarm og træningen af overarmsmusklerne. De er jo ikke direkte forbundne

Jeg tænkte nu mere på at i det de bliver presset så meget er det dem som skal bruge mest. Så når jeg nu få trænget ryg og ben, som så sender godt med testoroner ud, napper overarmen en del. Altså grunden til bumserne kommer.

Eller er jeg stadigvæk helt forkert på den?

[Sortiarius]

Eller er jeg stadigvæk helt forkert på den?

Ja en smule , langt størstedelen af hormoner, inklusiv testosteron, virker systemisk, - det betyder der er et organ der producerer dem - og så ryger de ellers ud i blodbanen og har potentiale til at påvirke hele kroppen ligeligt - så lad os antage at træning virkelig påvirker testosteron produktionen markant, og netop testosteron balancen influerer kraftig på udvilkingen af acne i dit tilfælde - så ville der udvikles bumser på helt tilfældige steder - ikke nødvendigvis i nærheden af de trænede muskelgrupper - som du sikkert selv kender har mange bumser netop en forkærlighed for ansigt og ryg - uanset trænet muskelgruppe - du skal huske på at udviklingen af bumser ikke har noget med muskelgruppen at gøre - men derimod sker med baggrund i et problem med huden.

Edited September 16, 2006 by Sortiarius

[mehateme]

Ja en smule , langt størstedelen af hormoner, inklusiv testosteron, virker systemisk, - det betyder der er et organ der producerer dem - og så ryger de ellers ud i blodbanen og har potentiale til at påvirke hele kroppen ligeligt - så lad os antage at træning virkelig påvirker testosteron produktionen markant, og netop testosteron balancen influerer kraftig på udvilkingen af acne i dit tilfælde - så ville der udvikles bumser på helt tilfældige steder - ikke nødvendigvis i nærheden af de trænede muskelgrupper - som du sikkert selv kender har mange bumser netop en forkærlighed for ansigt og ryg - uanset trænet muskelgruppe - du skal huske på at udviklingen af bumser ikke har noget med muskelgruppen at gøre - men derimod sker med baggrund i et problem med huden.

okay, jamen nu er jeg helt med

takker

[mulle]

Sandt nok at acne er styret af hormonbalancen. men at kosten skulle være et med til at forøge det er en gammel myte.

læs mere på.

http://www.acne.org/myths.html

Edited September 16, 2006 by mulle

[plindboe]

Måske lidt overdrevet direkte at kalde det en myte. Bedre at sige at der ikke er kommet tilstrækkelige evidens på bordet endnu til at drage sådan en konklusion. Der lader dog til at være en korrelation imellem acne og indtag af mælk/valle, selvom disse undersøgelser nok kan diskuteres i en uendelighed, så kosten kan måske godt spille ind på visse områder: http://scholar.google.dk/scholar?hl=da&amp...p;btnG=S%C3%B8g

Peter

Edited September 17, 2006 by plindboe

[ziemann]

Al træning vil bl.a. medføre en smule øget testosteron i blodbanen, men dette skal ikke ses som en "ujævn hormonbalance" idet det er helt normalt og fysiologisk favorabelt. Det er alment kendt at udviklingen af acne vulgaris påvirkes af balancen af cirkulerende hormoner, men hvor meget der lige kan tilskrives det ekstra skud testosteron tror jeg er tvivlsomt - men det er nok mere aktuelt end ting som kosten og hygiejne som mange tilskriver udviklingen af bumser.

Nu ved jeg ikke om man kan sammenligne det, men er det ikke på grund af det forhøjede mængde testosteron at AS-misbrugere i mange tilfælde får voldsom acne...?

Jeg ved selvfølgelig godt at det er 2 fuldstændigt forskellige mængder vi snakker om, men kan det ikke gi' en lignende reaktion, bare på 2 forskellige niveauer??

[mulle]

Måske lidt overdrevet direkte at kalde det en myte. Bedre at sige at der ikke er kommet tilstrækkelige evidens på bordet endnu til at drage sådan en konklusion. Der lader dog til at være en korrelation imellem acne og indtag af mælk/valle, selvom disse undersøgelser nok kan diskuteres i en uendelighed, så kosten kan måske godt spille ind på visse områder: http://scholar.google.dk/scholar?hl=da&amp...p;btnG=S%C3%B8g

Peter

Tro mig. jeg døjede selv med det i flere år, ikke pga. steroider, og har været til en del specialister. og den nyeste forskning siger at føde ikke har indvirkning. men så er det igen hvem tror man på og hvad skal man rette sig efter. jeg er heldigvis over det nu!