kahlua-kalv

Medlemmer
  • Content count

    4,061
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    62

kahlua-kalv last won the day on June 29

kahlua-kalv had the most liked content!

About kahlua-kalv

  • Rank
    Medlem
  • Birthday 04/12/1972

Contact Methods

  • MSN
    Kahlua-kalv
  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Sjælland

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Funktionel styrke, kondition, sundhed, fedttab og muskelvækst

Recent Profile Visitors

6,905 profile views
  1. Langt pokker i MOL

    Nice, det vil jeg gerne!!! Er på vej på ferie i spanien, men vi kan lige finde et tidspunkt at mødes når jeg er retur. :-)
  2. Langt pokker i MOL

    Tror udtrykket skal kategoriseres i kreative sprogperler - Tænker ikke Belgiere taber kæben oftere end andre, men måske Iøvrigt, har du et par smaskede speedplay klamper? Har købt en brugt cykel til hometraineren og den kom med speedplaypedaler, så vil teste om det er noget for mig.
  3. Langt pokker i MOL

    https://sport.tv2.dk/video/azUwZ196NktBWG13bWdxcHdOT2RoZWtvTEdicXY1QnE er det nærmeste jeg kan komme det. Sikkert Brian Holm der har fortalt sig igen... og så undlader jeg agt kommentere på onsdagens indlæg
  4. Motion i balance™

    Jeg nåede faktisk at løbe mod Bo Nytofte, da han var veteran og jeg var U-løber. Ham må du næsten have trænet med?
  5. Motion i balance™

    Bomuld Lycra I træningssammenhæng...
  6. Motion i balance™

    Fair nok og selvfølgelig var det ikke kun mængde, men op til 170km/uge er alligevel en ret høj volumen, som alt andet lige må være på bekostning af noget intensitet. Jeg mener Jan Ikov lå omkring 150-180 km/uge da han var bedst, mens Henrik Jørgensen både har præsteret gode resultater på baggrund af fokus på mængde (London) hhv. intensitet (Rom). Løb i også intervaller i vinterhalvåret? 6*1000m, 20*400m osv. Tror jeg lå omkring 100km i snit om vinteren, men med fokus på intervaller og tempoløb tre gange ugentlig. Det gav så 1.51 på 800m og 30.50 på 10k og nogle hæderlige tider på distancerne derimellem for mit vedkommende. Det er jeg ikke rigtig tæt på længere
  7. Motion i balance™

    Sjovt at høre om! Begyndte selv at løbe seriøst omkring 87/88 ca og der var fokus alligevel noget mere på intensitet. Jeg løb så også lidt hurtigere
  8. Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

    Håndsprit på og lige rundt om morgen og aften i tre dage.
  9. Got legs?

    Hmm, synes mest det lyder som en disk der klemmer et forkert sted, men kunne måske også være iskiasnerven der driller. Kan du få smerten til at forsvinde med stræk af ballen?
  10. Nice and clean power building

    Ja, så bliver det nemt slidsomt. En rolig dag En hurtig dag En hård dag kunne måske fungerer... Men godt du er stærk så ;)
  11. Nice and clean power building

    Har du helt opgivet cardio eller gider du bare ikke logge den?
  12. Langt pokker i MOL

    Du husker satme dårligt hvis du gerne vil tilbage til floppy disks og dos kommandoer Ja, Corona er noget hejs. Tror også jeg nærmer mig fem måneder med nedsat lungefunktion. Dog uden smerter de sidste 14 dage ca. Fik endda trillet 87 fornuftige km i dag i solen med nogenlunde snit/puls og fem intervaller... Fed rute, hvis du vil lade dig inspirere https://www.strava.com/activities/5387846879/analysis
  13. Langt pokker i MOL

    Screenshot af testresultat... Jeg køber sku snart en lade til dig, så du har et bedre sted at bo.
  14. Got legs?

    1 watt sparet over Aeolus 50mm... og noget vægt. Det er næppe at smadrer konkurrenterne eller er der noget info i videoerne, som der ikke fremgår af data i graferne?
  15. Got legs?

    Smadrer lige frem Er de ikke nærmere tæt på identiske? https://www.hambini.com/bicycle-wheel-power-data-50km-h/