Rommel Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 tirsdag d 27. februarEftermiddagscardioPW 5 km det meste af turen med 4 g i tasken, da jeg lige rundede Netto på vejen-Camilla4 g? Narko eller hvad? Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 1, 2007 Author Report Share Posted March 1, 2007 4 g? Narko eller hvad? RommelSkal du ikke ind til Nørrebro og bekymre dig om vigtigere ting end indholdet af min taske? Torsdag d 1. martsTræning i FK ThorME Squat1x5x20kg3x5x30kg1x5x40kg1x5x45kg-bælte på1x3x50kg1x3x55kg2x2x60kgNøj, det kørte godt idag. Masser af overskud, også i de sidste sæt. Valgte dog at stoppe her, da min stil blev temmelig grim til sidstDE bænkpres1x6x20kg8x3x27,kg-kørte også fintYatesrows3x8x42,5kgMave på bold3x8xmig+5kgFacepulls3x8x25kgOg så var der generalforsamling, hvor det lykkedes mig at ende som næstformand -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 4 g? Narko eller hvad? RommelDet var jo åbenbart en OM'er...Men 2x2 på 60 er stærkt squattet! :4thumbup: Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 ME Squat1x5x20kg3x5x30kg1x5x40kg1x5x45kg-bælte på1x3x50kg1x3x55kg2x2x60kgYatesrows3x8x42,5kgØøøøj pigebarn, du er da ved at blive leee'! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 2, 2007 Author Report Share Posted March 2, 2007 Det var jo åbenbart en OM'er...Men 2x2 på 60 er stærkt squattet! :4thumbup: RommelØøøøj pigebarn, du er da ved at blive leee'! :4thumbup:Ja, det var en fed omgang. Længe siden jeg har haft så meget power i benene -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 2, 2007 Report Share Posted March 2, 2007 Ja, det var en fed omgang. Længe siden jeg har haft så meget power i benene -CamillaHvornår får man lov til at se din leee' squat i IK igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 2, 2007 Author Report Share Posted March 2, 2007 Hvornår får man lov til at se din leee' squat i IK igen? Jeg vil meget gerne komem igen snart, men det kniber desværre lidt med tiden lige pt. Med praktik i hverdagene, arbejde i weekenderne og diverse smutture til Fyn er der godt booket i programmet. Men om 6 uger er jeg færdig med denne praktik og så ser det forhåbentligt noget bedre ud-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 Lørdag d 3. martsTræning i OSKDødløftnogle singler med 50kg og 60kg som teknik, både sumo og konventionel Bænkpres1x8x20kg4x5x30kg3x3x30kg med stop Dips med band4x5xmigCurls3x8xet eller andet Fin træning, med god hjælp fra Bamz til teknikken. Og Troels der susede rundt og tog billeder... med lidt held kommer nogle af dem måske til at optræde her -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Fin træning, med god hjælp fra Bamz til teknikken. Og Troels der susede rundt og tog billeder... med lidt held kommer nogle af dem måske til at optræde her -CamillaJep jep, her er dig og Bamz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Lee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 Hehe, fine billederHer er det ene i en lidt lysere udgave Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Usædvanlig smuk mand.Ja pigen er da også ok sød... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Hvad er det for en dulle du bær rundt med, Kern? Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 I er jo smukke, som roser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 (edited) Usædvanlig smuk mand.Ja pigen er da også ok sød... HAn er da vildt lækker Hvad er det for en dulle du bær rundt med, Kern? RommelHvem er hun? Og hvad pokker laver hun i min log...? jeg kan ikke lide konkurrence I er jo smukke, som roser Tak, søde. Sjovt nok følte jeg mig vældig godt tilpas der i Bamzfars arme Edited March 4, 2007 by camillabruun Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 Søndag d 4. martsFormiddagscardio og aftencardioPW 2x4km-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Her er det ene i en lidt lysere udgaveJa, de er jo ikke blege nok i forvejen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 6, 2007 Author Report Share Posted March 6, 2007 Ja, de er jo ikke blege nok i forvejen... Hov hovJeg tager sgu da sol ca 3 gange hver vinter Tirsdag d 6. martsTræning i FK ThorFullbodyIncl bænkpres1x5x20kg1x5x22,5kg1x5x25kg1x5x27,5kg1x5x30kg1x2x32,5kgDynamisk squat1x6x20kg8x3x32,5kgfokus på teknik og acceleration fra bundenDødløft og Sumo dødløften masse singler på 60kg for at træne teknikkropshævninger med UH greb4x5xmig med lidt hjælpDips3x8xmig med lidt hjælpRumænsk dødløft3x8x52,5kgFin omgang, med lutter kendte ansigter i klubben-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 6, 2007 Author Report Share Posted March 6, 2007 AftencardioPW 4km-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 6, 2007 Report Share Posted March 6, 2007 Hov hovJeg tager sgu da sol ca 3 gange hver vinterHar du overvejet at gøre det i et solarie i stedet for, så? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 7, 2007 Author Report Share Posted March 7, 2007 Onsdag d 7. martsAftencardioPW 5 km-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 11, 2007 Author Report Share Posted March 11, 2007 Fredag d 9. martsFormiddagcardiogåtur sammen med Moos, ca 5 kvarterTræning i OSKSquat2x6x20kg 2x6x30kg1x5x40kg1x3x45kg1x2x50kg-og så fik jeg forbud mod at fortsætte, fordi teknikken røg... det var ellers ikek fordi det var meget tungtDE bænkpres1x6x20kg6x3x30kg1x1x35kg1x1x40kg PR-spontant maxforsøg, da det nu gik så fint med de 30 kg... men fuck, den var tæt på ikke at komme opOH Kropshævninger m. lilla band1x4xmig3x3xmigLiggende kropshævninger3x8xmig-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted March 11, 2007 Author Report Share Posted March 11, 2007 (edited) Søndag d 11. martsTræning i FK ThorFrontsquat2x8x30kglidt teknik med 20 og 30 kgSquatteknik med 20 og 30kgBænkpres1x10x20kg1x5x30kg3x10x25kgDB snatchlidt teknik med 6, 9 og 11 kggHar aldrig prøvet øvelsen før, så det var bare for at prøve den. Det gav sved på pandenBare lige lidt lal, da jeg nu alligevel var dernede til bestyrelsesmøde-Camilla Edited March 11, 2007 by camillabruun Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nzme90 Posted March 11, 2007 Report Share Posted March 11, 2007 DE Bænkpress hvad er det ? og forresten flor træning du har gang i der ! keep up the good work :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 11, 2007 Report Share Posted March 11, 2007 Godt presset med de 40 kg! Så er 50 næste mål! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.