Triple T Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 HejJeg har prøvet at søge om de berømte dragon-flags og fandt en udemærket tråd, med video og en langtrukken diskussion . Men når jeg ser videon tror jeg ikke, at jeg på nuværende tidspunkt er i stand til at udføre øvelsen korrekt - måske højst én gang. Er der en måde man kan lave dragon-flags på en mindre hård måde, så man kan træne sig op til den rigtige øvelse, eller en lignende øvelse der giver godt i mavsenMVH TripleT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pese Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Jeg vil mene reverse crunch og reverse incline crunch er en god ting for at komme i form til dragon flags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mehateme Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Du bestemmer da selv sværheds graden på dragon, ved bare at rykke røven længer ind, eller længere ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Du bestemmer da selv sværheds graden på dragon, ved bare at rykke røven længer ind, eller længere ud?Det svar giver da overhovedet ingen mening ifht. dragonflags... eller er det mig der tager fejl af øvelsen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Du bestemmer da selv sværheds graden på dragon, ved bare at rykke røven længer ind, eller længere ud?Hvis du skal udføre dragonflags korrekt, så skal du jo gøre det som ham russeren i videoen.Der kan du jo ikke selv bestemme sværhedsgraden, da fødderne skal længere ned end røven! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mehateme Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Dragon-flags er da den som er med i "Rookie" ikke hvor han ligger og kører den på skuldren? Eller har jeg taget helt fejl af en anden øvelse?Men der kan du da selv bestemme hvor svært det skal være. Jo længere ude røven er jo hårde bliver det, og jo længere inde den er, jo letter bliver det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 HejJeg har prøvet at søge om de berømte dragon-flags og fandt en udemærket tråd, med video og en langtrukken diskussion . Men når jeg ser videon tror jeg ikke, at jeg på nuværende tidspunkt er i stand til at udføre øvelsen korrekt - måske højst én gang. Er der en måde man kan lave dragon-flags på en mindre hård måde, så man kan træne sig op til den rigtige øvelse, eller en lignende øvelse der giver godt i mavsenMVH TripleTBøj benene, så er øvelsen en del lettere at gå til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MKJ Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 Nogen der kan give et link til den film hvor den udføres syns ikke jeg kan finde den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jinx Posted October 27, 2006 Report Share Posted October 27, 2006 http://www.motion-online.dk/fora/lofiversi...php/t10396.htmlfra denne tråd http://www.dragondoor.com/images/v90.rm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.